只想减个肥

“医生，我的喉咙发紧，像被掐住脖子，喘不上气”，这是杭州姑娘喝了一杯自制的“蔬果汁”导致的，被医生诊断为“亚硝酸中毒”，佳佳今年30岁，貌美皮肤白皙，身高1.65，108斤的体重，一家金融公司的职员，经常被同事称为“门面担当”。

佳佳欲想减肥，她就按照闺蜜分享的配方制作了“减肥汁”，把西芹和黄瓜混合打成了“减肥汁”，由于一次没喝完，佳佳就将剩下的“减肥汁”放进冰箱冷藏，3天后，拿出来继续喝就中毒了，只想减个肥，没想到中了毒。

医生指出“亚硝酸盐是剧毒物质，如西芹、莴苣、香椿等蔬菜，本身含有小量的硝酸盐，打成汁放置久了，在细菌作用下就会转化为亚硝酸盐”。

我有一次旅游的途中喝过鲜榨的五青汁，听说五青汁可以减肥，热量一定很低，那时好奇五青汁是什么味道，喝了一口就觉得减肥的东西太难喝了，能减肥难喝我还是一杯都喝完了，我想自己继续榨五青汁，那时未买破壁机，渐渐我也忘了榨五青汁的事。

我年少曾减过肥，不要节食，不是每个人的身体都接受得了，节食可能会出现头晕目眩，低血糖的症状，减肥是一个漫长的过程，身体要慢慢适应，正常汲入营养物质，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐七八分饱，适当的运动，现在以瘦为美，身体健康第一位。