好身材不容易有，细腻白皙的好皮肤绝对容易拥有

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夏天很多美女会穿的比较清凉，但是，根据我的观察，很多人很注重脸部的保养，妆容美美的，却忽略身体的护理。

比较常见的，是身上皮肤干燥，严重的肘关节还能看到小白屑；身上皮肤暗沉，有些晒的比较多，身上皮肤有好几个颜色；脚也是被很多人忽略，比较脚掌由于穿不同的凉鞋，掌面都有不同的晒痕，脚后跟角质层厚，干燥、开裂等问题。

白皙、细腻、有光泽的皮肤有多重要，看这张图就知道。

如果说脸上的皮肤非常难对待，那身上的皮肤就属于，随便给点营养，就能很好回报你的那种。

今天，就来说说我日常的身体皮肤护理。

身体皮肤，跟脸部的皮肤一样，日常只要做到清洁、保湿、防晒，你就能拥有妮妮同款白到发光的肌肤。

清洁

身上跟脸上一样，皮肤也是需要做清洁的。身上的清洁，我用的最多的是沐浴露，不同的季节，我会选择不同的沐浴露，冬天选择比较滋润的，夏天选择比较清爽控油的。

现在的沐浴露，有些还有美白、紧致等功效，这些都是锦上添花，重要的还是沐浴露的清洁功能。

夏天我会每天都使用沐浴露，身上的油脂分泌不均衡。我主要的出油部位在背部，我会重点注重背部的清洁。而我的腿部皮肤比较干燥，我主要就是带过。

身上的皮肤面积比较大，针对不同的部位，可以分区域对待，如果肤质一样，就没必要分区域。

身上角质比较厚的小仙女，可以定时在清洁的步骤里面加一步去角质，1周一次就可以。用磨砂膏去除身上的角质，特别是肘关节、膝关节、脚后跟这些部位。去除了老废角质之后，后续的保养品才能更好的吸收。

保湿

做好清洁的工作之后，接下来是保湿工作。跟脸部不一样，身上的皮肤，一般不需要用很多产品，大部分人都是一个身体乳就搞定全部。

最好是每天洗完澡，然后给全身擦身体乳，保持皮肤的水润。如果皮肤比较油的，可以选择控油的身体乳，能让皮肤保持水油平衡。

身体乳推荐每天都擦，身上的皮肤真的很好对待，随便用点身体乳，坚持一两个月，你会发现自己身上的皮肤水润很多，重点是，白了很多。这是因为补水、保湿工作做好了，皮肤自然恢复白皙细嫩。

防晒

夏天最重要的身体护理，还有一个是防晒。没有做好防晒，前面的清洁、保湿工作都白做了。

防晒的重要性，讲过很多次，概括来讲，就是紫外线会让你晒伤、晒黑，长期下来皮肤会老的比别人快，严重的还会得皮肤癌。所以，平时一定要防晒，即使你觉得晒黑没问题，也要防止晒出皮肤问题。

身体的防晒，一种是硬防晒，即戴帽子、戴墨镜、打伞、穿防晒衣等方式。这是我个人非常推荐的方式。硬防晒简单快捷，防晒衣穿上就有防晒的效果，帽子和伞用上有马上就有效果，可以随时阻挡紫外线。只需要把东西带在身上，有阳光的地方拿出来就行。

另一种方式，就是软防晒，即擦防晒霜。很多小仙女，不喜欢在身上擦防晒霜，觉得油腻，不舒服。那是因为你防晒产品没有选对，现在很多平价的防晒霜，做的非常好，完全不油腻，使用感非常好。如果只是防晒霜不好用，而拒绝使用防晒，可以换款产品试试。

已经拥有的防晒，不想浪费，又觉得油腻，可以用完防晒霜之后，薄薄扑一层散粉。觉得散粉贵的，可以试试爽身粉，价格一般都不贵。

用了防水的防晒，晚上清洁的时候，可以在身体干的情况下，均匀涂抹沐浴露，然后再用水冲洗，一般就可以将防水的防晒霜洗掉。如果觉得不干净，可以用脸部的卸妆产品，卸妆油、卸妆乳之类的卸除。觉得性价比太低的，可以买沐浴油，这种油状的清洁产品，溶解防晒霜的能力比沐浴露更强。

总结：身体护理分为：清洁、保湿、防晒，三者缺一不可。

跟脸部的护理一样，身体护理也不可以懈怠，不然，你的脸没有暴露你的年龄，身体倒是暴露你的年龄，那就尴尬了。