Day102 每个人都会拖沓，所以需要一个deadline

怪诞行为学里提到了关于人的拖沓问题，所以一个教授就指出设定合理期限的重要性。

教授在一个学期的三个时间点设置了截止时间，每个时间内必须交一篇论文，因为有了一个时间节点的设置，同学们完成任务的成功率大大提升。之前是每天时间节点，所以作业完成率不高。

关于拖延症，每个人都经历的。怎么战胜，其实书中也有解决方案。

1、通过外部力量来限制。

比如有的人信用卡剁手，负债累累，作者就提出一个天才的设想，信用卡达到一定额度就会自动制止你消费。当然，这种想法至今没有被信用卡公司采纳，毕竟资本家就是需要你多花钱，而不是限制你花钱。

2、通过惩罚来逼自己战胜拖延

拿我们读书打卡为例子。我们设置的时间节点就是当天24点前完成打卡，如果你不完成打卡，你要自罚10块钱红包。如果不接受惩罚，请你离开群。

所以，大多数拖延的人，因为惩罚，而产生紧张，然后也会时常的记得去完成任务。

当我们自己还没有足够的自控力的时候，记得可以通过工具和外力来帮助我们实现。