手机长在手上了，怎么治？

手机长在手上了，怎么治？

没得治。

那怎么办？就不管了？

也不能这么消极。

现在，如果有个年轻人跟你说没有手机，那简直是天方夜谭。

如今几乎每个人都至少一部手机，没了手机完全没办法正常生活，方方面面都被手机这个看起来没多少分量的小玩意紧紧捆住。工作靠手机联络，生活中需要手机付款、购物，解决各类问题，几乎没有它到达不了的角落。

长久的依赖，已经不知道它到底是工具还是祖宗了。

最近状态很不好，主要是睡的不好，以至于吃的也不好，食物对我完全没有诱惑力。归根结底，是一直放不下手机，这个说法有点拿手机背黑锅的意思，其实我想说，因为自己总是习惯于在手机里找寻依赖感和精神寄托，所以才总是离不开它，明明很困很想睡觉，可还是舍不得放下手机。在虚假故事里寻找那些少的可怜的慰藉。

可并不是所有时候都能得到宽慰，有时候消耗了精力，收获的却是憋屈，那这段故事就会让我很讨厌，但我还会为了某个剧情委屈自己看下去，那就纯属自己找不痛快。比如最近的《雪中悍刀行》，又是一部小说改编的电视剧，实在着急想知道后面的剧情（主要是感情线），就找小说看，看了好几天了，越看越憋屈，越看越讨厌，不管多少人说它好，都喜欢不起来，就为了看男女主角的结局，一直委屈自己到这个程度，也真是够了。今天看到了比较关键的剧情，推动他们情感发展的，也算是圆满了，小说终于可以放弃了。

这个剧好不好看，别人怎么说我不管，我还是挺喜欢的，至少男女主角相比小说，增加了很多情节推动情感发展，还挺甜的，磕起来真的挺开心；再者，为了符合观众的需求，男频后宫文改成男女主1v1，真的太舒心了。

这个剧很显然第一季没有结束，后面还有大量的剧情没有讲，但第二季会是个什么样子，实在难以预料，所以从小说大致知道后面的剧情走向，心里也没什么遗憾了。想磕糖了，就回头再看一遍。

说了半天看剧的事儿，好像跟手机没啥关系，可我想说，关系大了。自从有了手机这个小东西之后，我就没怎么好好睡过觉，总是熬夜看小说，后来看视频刷剧方便了，就开始看小说、刷剧交替进行。

这种行为，确实严重影响了我的身体健康，可是，这几乎可以称之为成瘾症状，不是那么好改的，自己调整？显而易见不是好办法；找心理医生？实在是心疼钱。

今天我有一个尝试，因为手头确实有好几个琐碎的工作要完成，不能总看手机分散注意力，就跟自己说，我今天必须要完成这几个工作，手机就得放下，试了几次之后，真的放下了。手机搁在一边如果还是忍不住去看，索性把屏幕那面扣在桌子上，眼不见心不烦。这不是多高明的办法，但好像还挺有用的。前提是，得说服自己，这个时间段，我必须要做什么，一定得放下手机。

说穿了，还是不够忙，如果事情足够多，完全没有看手机的时间。

像无病呻吟吗？或许吧。

跟有些痛苦相比，这点烦恼实在微不足道，可它们就像小石子，就待在鞋子里，磨啊磨，一点一滴消磨掉你的意志，总也痛快不了。

大刀阔斧或是小刀钝磨，哪个更好？

应该是个无解的问题吧……