自我反思

刚才反复在听导读，听哭了

内心时常涌起的抑郁情绪似乎成了自己也不能控制的时刻，特别有共鸣，而且经常在深夜里觉得自己特别孤独。

白天是融入人群的热闹，晚上是面对自己的孤独和无力。

这种压抑的情绪现在已经不再跟人说起，说了别人只会认为自己作

甚是想过放弃自己，但还是走上了自我救赎的道路。

这一上船，似乎都看到了未来内心柔软有力量的自己，那个不再依赖外界力量来支撑的自己，那个对自己有期待又自信的自己。

论人的成长中，反复提到要尊重人当下的感觉，我想，我最该做的也是接纳自己，然后不断拓宽自己思维广度。

我开始对抑郁症有了新的心得，18年我甚是觉得自己重度抑郁，我放弃去看医生吃药去看心理医生，因为我知道，根本无所用。

我希望19年我能治愈自己，坚持践行人本主义，做个全新的自己。

遇到事情总是想到问题，而不是想到办法去解决

习惯性跟别人对比

很在意结果

缺乏思考