成年人的醒悟：焦虑是一件蛮羞愧的事儿

人为什么焦虑？是对现状的生活状态不满意？还是是对未来不确定性的失控感？

这个时代，仿佛每个人都在焦虑，为生活也好，为前途也罢。处在和平世界的我们，好像生活在没有硝烟战争中，总是有种说不出的不安全感。

全球经济衰退，国内大环境低迷，35岁+职场危机，60岁+延迟退休，负面消息接踵而至，让人顿感活下去不止需要勇气，还必须拥有资格。

而资格，是一场场残酷的鱿鱼游戏淘汰赛拼出来的，这不让人焦虑才怪。

我说的这些，想必大家都知道，毕竟网络时代最大的好处，获取信息是极快的。

同时，这也是个弊端。因为大数据杀熟，当你多次浏览负面信息后，后台疯狂给你推送，然后你沦陷了。

比如被公司裁员的你，在网上经常搜寻关于失业、裁员的信息后，你会发现自己不断在接收相关的信息，比如微软裁员、马斯克收购推特、奇瑞要求周六加班等。

这会让你有种错觉，整个世界都在裁员，哪个行业都不景气，你开始为职场生存焦虑。

事实真的这样吗？

我的一些朋友此时过得风生水起。A在新能源制造业，公司业务扩张，平时忙到半夜，去年奖金发到手软；B在生物制药，工作稳定，今年公司大部分员工都获得了加薪。C跨行在学校旁边开餐饮，借着疫情放开后，客流量爆满。

看到了没，当你为所有人焦虑生存问题时，别人在自己的赛道干的风生水起。

同处一个环境，为啥出现如此差异的人生境遇。我觉得，这是个人眼界的问题。

人的焦虑，来自于眼界太窄，自己太容易被困难定义。

人生就像爬山一样，爬过一个又一个山头。但在大多数情况下，你看不到山顶，甚至看不到前方的路，很多人停滞不前，不敢前进。

事实上，山没那么高，路没那么难走，自己只是被想象的困难吓倒。

这让我想起罗振宇在2023跨年演讲说过的话：“要么打赢困难，要么被困难击败。最糟糕的是被困难定义。”

人的焦虑，正来自于自己被困难定义。

当人被困难定义了，就好像陷入没有上锁的牢笼里，每天大声哀嚎求救，却不知主动找寻出口。

可以试想下生活的自己，担心被公司裁员，却不做提升能力的事，担心减肥身材走样，却压根不动腿不管嘴，担心陪孩子时间段，却每天回家玩手机……

想想看，焦虑的确是一件蛮羞愧的事情。当你想明白了，焦虑就消失一大半了。