2020.6.6星期六#复盘#day899

今年目标：健康管理（早睡10点30分之前、饮食、体重）  白色LAVID

今日青蛙：1.整理。2.听音频。3.学习。

今日漫步：1.早起6:00打卡签到 。2.听音频。3.行情分析。4.做饭。5.学习。6.沟通客户。7.冥想。8.整理5分钟。9.运动。10.复盘。

未完成：没有

优秀：客户沟通不错

不足：没有早睡

道理：有句话说，越是害怕什么，越是改变什么。当你因为拖延失去动力时，不妨给自己设立一个完成它所需要的时间目标。这个目标要切合实际，它非常小，却又可以给你带来进步感和成就感。例如，我要在周六周日打扫完家里的卫生；我要用一周时间，改善自己的生活习惯；我要在今天之内，把这项工作做完。设置截止日期不仅可以让我们快速地按时地完成任务，它也是对我们心理的一种保护。所设定的时间期限越短，你就越容易起步。即便事情在一开始的时候进展并不顺利，甚至遭遇磕磕碰碰，也请一定在限定时间坚持下去。毕竟只有迈出一小步，才能实现一大步。

心灵空间：今天情绪管理不好，出门还把车刮了。