【0910晨读感悟】焦虑了咋办？

如果焦虑了咋办？

要不冥想试试？

一朋友曾经遇到过一位瑜珈高手，高手跟朋友说真正的瑜珈其实就是在呼吸之间，随时随地一呼一吸就是最自然的瑜珈。

听到这么段话的时候，我突然想明白一个道理，如果做一件事情你需要准备这个准备那个，其实是在找理由拖延，想做什么就去做什么，想写作，一个手机就能搞定，或者一只笔一张纸；想锻炼，只要有地板就行，平板支撑最简单不过。

随心所欲是很难，但也可以不难，我们把时间奉献给工作奉献給家庭之后，总得留点时间给自己，在你自己的世界里，做些真正喜欢的事情，如果不知道喜欢做什么，那就发呆，发呆的时候看看平时不曾留意的地方，让时间慢慢来，你会有不一样的体会。

最近一直在思考很多问题，仿佛已经有了答案，却又觉得不对。

我一直主张按照自己的节奏来，可是如果自己都不确定自己的节奏时咋整？

很多疑问相辅相成，所以我在读一本书，心得体会一定会分享出来。