良好的生活习惯真的很重要

昨天睡觉之前玩了一会游戏和视频，还以为自己可以控制住，结果根本停不下来！结果很晚才睡，直接影响到第二天整天的状态。

难以形容今天的整个人都很low energy。

加上今天还有任务要上课和剪片，就暂停一天太极和其他运动项目。

以此为戒。。。