【我们仨392】

[爱心]亲子教练深度践行打卡

姓名：蔡园园

孩子年龄+性别：6岁半女

打卡日期：20191111

2019年11月累计天数：11/31

总累计天数：104/365

10月基础习惯：自己做作业

10月关注：空无一物观念

11月亲子践行目标：

1.自己：周计划周检视

2.孩子：21点30分睡6点45分起

3.家庭：倾听+整理

今日闪光点：

1.自己：

（1）高效：跑步回来，和女儿吃过早餐，老公送孩子上学，我有半小时在家里，整理了周末清理到一半的玄关，最开心是把安全座椅的三个扣子找到了，终于可用。

（2）转化：看书几页，立马对PY的演讲有了更高维度的建议，同时对码字园第23届有了思路，发出码字规则，发圈后有人报名参加。

2.孩子：

（1）交换力：默默等了很久，终于看中一个礼物，储钱罐用于存硬币，立马告诉我今晚要准备好积分卡过去兑换。

（2）计划性：明要去秋游，让我帮忙采购食品。

3.家庭：

（1）老公照顾女儿的早餐，我可以去跑步。

（2）刮花车，花了1300，老公没有怪。

（3）趁双11，添置一些收纳工具。

（4）为家人做森林炒饭。

丰盛检视：

1.我丰盛：我的转化、反应能力很好。

2.我检视：我霸道！

每日金句：开水中看不到倒影，盛怒中看不到真相！