We did it! 我们很棒！

这是“欲戴王冠，必受其重”的上篇，分两个部分：经得起赞美，受得了诋毁。

经得起赞美

你经得起别人夸吗？

当别人夸你的时候，你一般会怎么反应？

以前有一个段子，说有个初通汉语的外国人Peter，去参加一对年轻人的婚礼，Peter很有礼貌地赞美新娘漂亮。一旁的新郎立即代表新娘表示感谢，“哪里哪里”。

Peter 先生觉得挺不好意思的，这人怎么这样，但也只能用生硬的中国话再去解释——“头发、眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴都很漂亮！”

有些人对别人夸奖的反应是有些不知所措，甚至面红耳赤。或者有些人的习惯反应模式就是推脱，坚辞不受。

这是因为他的信念里有一个小妖，这个小妖的名字叫做“我不值得”，又名“我不配”。

他经不起外界的赞美，否则心里的小妖就会说：“我不值得你对我这么好！”“我不值得被夸奖”“我不值得拿奖金”“我不值得幸福”。

有一部分原因是我们太明白“谦招益满招损”的道理，但自谦久了居然变成了“自卑”，变成“我不值得”“我不配”。

或许这些人各有各的原因（甚或）不幸，有一定的理由没法说服自己“骄傲”起来，但这个现象，相当不好。

经不起夸的人，自尊感是极低的。极端情况下就会象《人间失格》的主人公，别人对他越好，他越要去辜负；别人对他不好，他越要去靠近，飞娥扑火一般的壮烈。

文学作品我们还可以欣赏这种残缺之美，但在现实的感情生活里，因为一个“我不配”，所以找了喜欢的对象，反而要故意制造困难而离开，然后去找一个可以虐待自己的地方，这样的悲剧难得不应该减少吗？

下次当别人夸你的时候，你觉得以下哪个反应是你觉得比较好的？

A，哪里哪里，您过奖了；

B，不敢当不敢当，我的手艺还差得远呐；

C，谢谢你的赞赏；

D，谢谢您的赞赏，以后还要向您和其他专家多学习；

E，谢谢您的赞赏，您在XX方面的积累，我也正想向您请教。

我家的小朋友曾经很喜欢看《爱探险的朵拉 Dora The Explorer》，里面的Dora历经各种困难，但总能在朋友小猴子Boots，Book，Map等人的帮助下达成目标，然后在青蛙，蚱蜢和蜗牛的三重唱乐团的节奏里，跳起了欢快的舞蹈~

她这时候必会说一句“We Did It！”

但Dora怎么可能一番风顺呢，总一个捣蛋鬼狐狸。这时候，Dora就会说连说三遍“捣蛋鬼, 别捣蛋”，然后狐狸只能悻悻然说一句：“Oh,Man !”就消失了。

我们长大了（或许），所以不好意思这么幼稚。但我们有其它方法。

以我浅薄的理解，既然别人夸我们会害羞，那可能是因为我们还不习惯，多夸几次习惯了就好~

上次旅游，我们两个大老爷们开车的时间很多，闲着也是闲着，我就向朋友提议：“咱们现在就拉一个‘夸夸群’。”

朋友说：“啥？”

我说：“就是咱们已经加了一个必须要夸奖别人的群，每天的KPI就是夸三次别人，要真心实意，表情到位，而且不带重复的。”

朋友说：“这个我喜欢！”

效果如何？我们每天都超额完成KPI。肉麻的吹捧似乎抚平了脸上的皱纹，平添很多乐趣，景色也更美了。

我还有一个朋友，不仅建立了“夸夸群”，她还主导“镜子练习”，大意就是每天早晨站在镜子前，对着里面英俊潇洒/美丽动人的人儿，发自内心地说：“你真棒！”“你真棒！”“你真棒！”（这是露易丝海的方法，见《镜子练习》）。

我们经常夸奖孩子，但对自己却那么狠心，从来不表扬下自己。

或许你也该建个“夸夸群”了，这样下次：

- 遇到不开心的事情，你就用一种智者的声音说：“捣蛋鬼, 别捣蛋”

- 在有人说“你很棒”的时候，你可以自信地回道：“F）您真有眼光！”

I did it！我又写完一篇！

你真棒，居然看到了这里！

END