第三周复盘

正在经历婚变，一周的时间内理性让我迅速做了“正确”的决定，这周特别低能，因为理性过后，剩下很多情绪需要处理，我感觉内心被瘀堵了，很瘀堵，我什么也不想干，什么也没有兴趣和激情。

我记得婚变第一周，我每天六点多就起床，希望通过自己的努力能变得更好，能完成职业上的转型，能把现有工作做得更好。

而第二周，我觉得整合跌落到了谷底，因为这一周，双方父母都知道了，但都没有按我的“内心戏”那样反应，我妈说：“离得好，还担心我离不掉”，我觉得她的反应很意外，她难道不应该为我主持公道吗？难道不应该去责备我前夫吗？

我婆婆说，她不知道的结婚不算数，打算去找那个破坏者，可过了个周末她的反应走向没事人一样，我不知道她是怎么想的，又出乎我的意料。。。

我变得很敏感，很失落，感觉自己很没价值，觉得很委屈，希望别人为我主持公道，自怨自艾。

我首先觉得这些情绪是错的，不对的，不被允许的，我应该乐观，我寻求了少儿营的好友帮助，他之前在少儿营也给我提供过很多帮助，他跟我说“你这些反应都是正常的”，是人之常情，我发现我的内心松动了，很奇怪，可能从小到大我都对自己不接受，只接受对的，原来这也是可以接受的。当接受之后，他顺势引导我说出内心真实的想法，我渴望被关注，他又告诉我这也是允许的，但是我可以选择，我是有得选的，至于说选择哪种方式去对待，要自己去承担了。然后我我在他朋友圈看到一句这样的话：“feel sorry or feel rock and roll”，其实就是一个心态的问题。如果我选择受害者，我就只能待在受害者模式之中，还不如积极面对，把焦点收回到自己身上，因为“这世界上的每一件事情，有开始，就会有结束”。好的事情会有结束，坏的事情也会结束，我又何必待在原地不肯动呢。

总之，特别感谢他，在我能量低时伸手拉我一把，他最后总结“关系大于技术”，因为我不是助人者，所以没有办法深入理解这句鼓话。

但是作为一个被助者，我有神奇的感受到：1.在我接受自己，接受情绪的那一刻发生的变化，就像堵在心里的垃圾能量被倾倒出来。

2.当事情发生时，选择用什么心态去对待，自己做出选择，没有什么是没有结束的，生命都尚且如此，我又何必苦苦执着。就算坏事发生了，我还是有的选的，我可以选择做更好的自己，过更好的生活，因为我还有我自己！