情绪觉察日记（2024年2月23日）

当二宝做出三年级下册数学计算题的那一刻，我欢喜极了。当初定的寒假期间帮助他达到三年级计算水平的目标基本达到了，真的是用对办法事半功倍。我一直有一个信念，孩子一定能教会，只是我没有找到正确的方法。对比2023年后半年，他还是只能做一年级的计算题，这是一个非常巨大的突破了，我觉得自己就是欢呼雀跃也不为过。

首先总结目标达成的经验：不断寻找合适的方法，对于孩子做好观察者和支持者的角色，一定是按照孩子的节奏，家长做好充分的准备，随时根据孩子的状况马上拿出相应的对策，这点做好就很厉害。反思自己由于惰性，自己这点做得并不十分好。孩子并未对自己表现出特别的喜悦，他只想自己做完可以玩游戏。他的表现也好理解，因为这个目标不是他定的，虽然学习动机还不凸显，但他愿意做，并且和我一起做了蒙数工作，理解加减乘除的含义，并且做出以前做不出的题目。用有趣的方式激发学习动机是接下来的努力方向，这样会让进展如虎添翼。

其次是对于喜悦情绪的觉察：这符合自己向来的模式，我很少有夸张情绪的表现，很少大哭也很少大笑。16岁父亲去世时，我没有大哭，清楚记得我对当时搀扶我的表姐说我哭不出来，面对一些荣誉的获得，我也很少”晒”的。这里面隐藏着怎样的童年模式呢？我会有觉得所谓荣誉根本没什么了不起的，如果晒了，别人看见会”嘲笑”的想法？会想就自己及孩子的状态有什么资本”晒”呢？比你能干的人多了去了，事实上我也认为”牛人””了不起的人”太多了！

我想探究这种模式里藏着怎样的奥秘，最重要的是藏着怎样的能量！我想它可能对我自我批判和内耗的解决有帮助。