《人生效率手册》分享逐字稿

各位小伙伴，大家好，很高兴我们又见面了，今天跟大家分享的这本书是张萌的《人生效率手册》。

这本书是我近五年来读的第一本畅销书。买书的时间是2018年的1月15日。记的当时读这本书的时候特别兴奋，读的也很快，笔记也记了好多。但是再次拿起这本书的时候，我努力的想，书里都有什么内容呢？似乎除了smart原则之外，其他的我什么都记不起来了。那就让我们再次翻开这本书，去看看作者给我们带了什么样的经验，看看学了洋葱阅读法的我这次能从这本书里找哪些有用的内容。

这本书的作者是个有资本的女孩。考上了浙大最好的专业，发现自己没兴趣，于是退学，重新参加高考。这次考取了北师大的英语系，四年里，制定了1000小时小树林计划并严格执行，专业课保持了四年的第一名，并参加了APEC的演讲比赛，拿到了第一名。现在是一名成功的创业者，而她是个85后的年轻人。

这本书里我特别有感触的有三个部分。一是她讲到的人生目标的规划。二是为了实现自己的人生目标而进行的时间管理。三是关于输出。先说第一部分，说到人生目标的规划，作者给我们推荐了7个人物法，先在纸上写下一个你想成为的人的名字。然后几分钟之后，在连续写出6个。给每个人写出三个他们的硬本领。找到这些人硬本领重合的部分，就是你想修炼成这样的的人，必需具备的硬本领。什么是硬本领呢？作者的解释就是你自己的杀手锏，只要你抛出来这项技能别人就没饭吃。我理解的意思就是一个人的核心竞争力，人无我有，人有我优的那一部分。看到这里我想起了自己在大学毕业时人生目标，虽然没有使用作者的7个人物法，但是脑子里也很清晰得有一个自己想成为的样子。但是如今二十年过去了，为什么跟自己当年的人生目标远来越远呢？除了环境的因素之外，很重要的一个原因就是时间管理做得不够好。来看看作者是怎么做的：作者说：需要把计划、实施、总结、评估、再次做计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。要把年度、月度、周、日目标进行管理，把大目标分解为小目标，每周、每月都要进行反思。参照作者的做法，回头看自己，计划有，但是没有总结评估，最后的结果就是不了了之，有任何外力的干扰就放到一边了。书中作者还提到了自己坚持了17年，受益匪浅的做法坚持5点起床。早起到上班前的这段时间是可以进行硬本领修炼的最好时段，不受外界干扰，自己的专注力集中，学习效率高。第三点，书中也提到了，有了一万小时的修炼，在某一领域就很精通了，要多多输出。我跟大家分享一下关于输出的体会。学了就要用，分享是最好的学习。从前对于分享我有一种恐惧感。有些学校请我去上课，我都拒绝了。一是因为自己的理论水平不高，二是好多专业知识自己太熟悉，已经没有了新鲜感，三是觉得自己的经验没有分享的意义。但是参加了一次群里的读书会，我感受到了分享的快乐，分享完之后，对分享的内容理解的更透彻，记得更牢固。

好了，关于这本书，我的体会就这么多，你是不是有兴趣读一读呢？欢迎大家一起来输出，分享你读书后的收获。