072-x-学着深挖有感触的点

昨天大声说出我对自己的要求之后，就一直在想今天写什么，想象着自己多么的文思喷涌怒写1000+……

事实上是：从早上醒来开始生活+看书，一直没有1000+到字儿主动从脑子里冒出来。今天特意从下午六点半开始全部的时间留给了今天的写作，但还是现在22.30才写。我问自己今天的情况算拖延吗？

从写作时间上看，是拖到了22点ddl才写，从心态上，我自己并不是刷小视频度过时间，而是在看书寻找自己感触很深的点，没找到就一直找，导致写作时间拖延了，应该属于“完美主义拖延”，总想再等等，等到一个更好的，等到完全做好准备了再开始。

搜集素材我的标准是：找到让我文思喷涌的点，才能写1000字……走马观花一直找……过了1h我发现问题，没有非常心动的，有些只是有点感觉。

这种感觉就是内心有点触动，但一时间想不起来和自己的链接，如果想写这个点就要深挖，需要思考，自己的大脑下意识是想偷懒的想不劳而获，继续往下找更有意思的点。

这种有点感觉的点一晚上遇到了两三个后，突然意识到这不就是我需要刻意练习的“思考”吗？思考就应该是自己遇到有感觉的点，暗示大脑开始搜索回忆以往的经历，而不是被动的等待外界给它更多的刺激，这个过程中应该深挖每一次微小的思考，挖到不能挖为止。

写到这我突然明白了自己为什么之前会有水卡？并不是自己没有看书或者没有观察，而是自己看了之后认为它不起眼，在等待外界更大的刺激。这种大脑被动刺激模式下的思考会让我有时认为没有内容可写，就随便写一下。

像今天的状态，（有很多点可写但都是浅浅的），以往甚至是未来都会经常遇到，我将今天晚上的思考总结一个方法，让我在之后的生活中碰到这些细微的有触动的点时，能够多关注并深挖：

1、在早起看书或生活中观察到让我有触动的点时，给自己一个夸夸：我的眼睛真亮！

2、在夸夸自己调动情绪之后，思考为什么这个点让我有触动？为什么想写？是有以往相似的经历吗？还是联想到了其他的什么事儿？

3、若有，即尽可能详细的回忆以往经历，并想想当时自己是怎么想的？

4、再使用推演的方法，分析自己现在还可以怎么做？还会有什么结果？

其实今天想写的点有好多，比如《明朝那些事儿》中历代皇帝大有作为或毫无作为让奸臣当道，受苦受难的都是当时的百姓，兴，百姓苦，亡，百姓苦；再比如关于全身的癌症，可以总结一下它的分类，早中晚期的症状等；再比如对全天精力的规划……

这些点仔细思考并整理，都是可以有输出的，今天发现自己不主动 动脑筋这个问题，并总结了解决办法，这个办法的第一点用来发现，第2 3 4点用来问自己，这个过程5-10min在脑海里心里过一遍，有就写这个点，深挖不成功就找下一个点。

今天的文字和方法总结何尝不是对今晚行为的深挖呢？