如何规划时间

在这个信息爆炸的时代，任何人如果不坚持学习，就会被时代抛下，终身学习，是我们这代人的必经之路。

但是大多数人都苦于上班累，做家务累，抱怨没时间学习。

今天我分享5个实用有效的方法给大家，让你们轻松地保证自己的学习时间。

神奇的5分钟

请大家思考一个问题：“什么才是学习的最好时机？”要清静、舒服，没有干扰、沐浴更衣、心情大好的时候？抱着这种念头，就是那些天天念叨“我想好好学习，可就是没时间”的人。非要达到天时地利人和，才开始行动，这只是一个借口。

我们真正需要的是立刻、马上、开始五分钟，我马上开始看5分钟的书，看完以后在去干别的事。这个应该很容易吧，5分钟耽误不了什么事，定一个5分钟的闹钟，集中精力就开始阅读，闹钟响了，你还不愿意停下来。没关系，那就继续读下去。有了5分钟这个开头，经常会顺理成章发生无限可能的事，后面的故事会越来越精彩。

碎片化时间和暗时间

每天都用一大块时间来学习，对现代女性来说，这是很奢侈的一件事。我们的时间更多的是被各种事情切割得支离破碎。做家务、等车、排队、等朋友、等孩子，面对各种短暂的等待。我们通常的做法的刷朋友圈，刷抖音，看微博，闲聊等。

其实，这这时候的时间很琐碎，如果能够利用起来看一段书，听一节课，写点什么，背几个单词。积少成多，聚沙成塔，时间就像挤牙膏，挤就有啦。要用好碎片时间和暗时间，很重要的一点事先准备好工具，比如随时随刻可以拿出来阅读的书，或者手机读书APP，网络和各平台上很多这样的APP可以值得我们学习的，可听也可看。

听到的知识，我们要想办法转化成自己的东西，就是写出来。有进有出，经过消化，才能转变成我们的能力。如果觉得写字麻烦，可以尝试用语音记录下来，然后再抽空整理出来，日积月累，这就是一笔很大的精神财富。

用好大块的时间

相对前面的碎片化时间学习，整体有效的学习时间还是很有必要的。非常适合进行深度阅读和深度学习，文字创作等专注的工作，多于30分钟的时间，我们都可以规划为大块时间。睡前、坐车、坐飞机、午饭后、陪孩子参加兴趣班等待的时间，我们都可以看书学习。

碎片时间，我们学到的是信息；这些信息需要整段时间来整合，放进你的脑袋中的知识框架，与别的内容发生联结、融合，信息才能变成知识。利用大块时间阅读和思考，是深度学习的基础，也是学习能力搞下的关键。如果能够坚持定期用整块时间学习，提升的进步会有质的飞越。

戒掉漫无目的刷手机

对于大多数人来说，没时间学习不是挤不出时间，而是漫无目的刷手机的时间太多，也没想过如何主动脱离这个状态。针对这种情况，我们有两个有效的方法，仅供大家参考：

第一个方法，把朋友圈的入口关掉，每天统一一个时间段打开来看看，看的时候也要设好闹钟，提醒自己按时关掉，别沉迷在朋友圈。

第二个方法，刷抖音和短视频，直接卸载就可以啦。有时候忍不住想看，也会因为下载麻烦或者网络不好，停止安装。刚开始那几天会心痒痒的，熬过了10多天，就慢慢习惯啦。21天就可以培养一个习惯，这也是有规律可循的。

变劣势为优势

劣势，就是我们每天所要花费无用的时间，例如坐车都公司上班的时间，半个小时以上，如果不找点事情做做，就白白浪费了。这种情况我们没办法改变，那就想到怎么转变。

如果每天驾车来回几个小时上下班，不仅仅精神状态不好，还浪费时间。可以有效利用这个时间坐车坐地铁，空余时间可以看书听书，轻松又自在。这就是劣势转变成优势。

以上几点策略，仅供大家参考，希望未来的日子里，我们更合理使用有效的时间进行学习和工作。