拍打要出痧才是好吗？

拍痧有助于排毒，而且很多人觉得很有视觉冲击力，觉得出痧越多越好！就喜欢在拍打过程中刻意追求出痧，如图，手臂都肿了，但是因为出痧不多，还想拍，其实这样的话，肌肉就受伤了，第二天会很疼！

但是我们自然冲击疗法通常是不以拍痧为目的的，出痧只是副产品，有需要的地方只要拍松拍热就可以。

而且也不是所有的地方都能出痧，痧一般都在关节和关节之间的缝隙空间里，要么在经络里，有气血流动的空间里才容易存痧，比如胳膊和腿部，还有八虚，就是腋窝，肘窝，腹股沟和腘窝！中医有八虚排毒法，就是拍打这八个地方來保养身体，谢谢阿姨平时家人让她比较操心，所以胳膊上有点堵

如果以拍痧为主的，比如风湿类的，最好分段一次性拍透，因为拍不透出不来的痧会随着气血和血液流动！每个关节和关节之间分一段，每次一次性拍透

不以拍痧为目的的拍，拍热就行，拍打不能甩手腕，世面上多数都是靠甩手腕拍，  以为这样轻松，但是时间长了，一是力度不对对手腕有损伤，二是容易手指头抽的疼！

拍不是打，除了湿疹及牛皮癣会用到抽打皮肤患处来排毒之外，是严谨抽打的，不然肌肉受伤，皮疼肉疼！所以拍得力度和手法不是死劲打，那样的拍打是有破坏性的，而且有的人气血不足，痧是拍不出来的，而且痧出痧不能太频繁，会耗气血，拍完后会觉得疲劳，多休息！

一般拍打不建议硬拍哈，出痧不是目的，不要造成软组织挫伤，如果是出痧，都是自然而然的，渗透力振动深层，痧是气血从里往外顶出来的，会越拍越爽，根本不疼，

而且这种痧形状上有别于刮痧的痧，刮痧出来的痧是表皮的，一层一层出，拍打出的痧是里面渗透出来的紫豆子，硬疙瘩，他会蔓延开，第二天体积会变大，会渗透到皮肤表层，慢慢吸收，再重申一下，拍打不是以拍痧为目的的，出痧只是副产品，而且拍打后身体排毒的一种方式而已，排寒排湿，如下图，沿着肝经冒水痘，呕吐，二便增多，出汗，吐血，呕血，发烧……等等还有很多

所以我们的自然冲击疗法，贵在自然而然，拍只是拍，慢慢来