文 | 义琳

春天来了，今天微博被武大的樱花占领了大部分阵地。

叹一声，又到了约会的季节了~换上了活力四射的衣服，怎么能忍受自己的皮肤像个大妈/大爷一样？

最近频频被初入职场和在校的小鲜肉们询问：有木有什么价廉物美的护肤品推荐？

他们唆，作为一个爱(qiong)美(bi)的学生党，物美价廉，性价比高的产品才是心头好啊~

首先要说明，这篇文章的思路是顺着上一篇：《不懂科学护肤，王子也会变野兽！》来的。

在上一篇中，我已经说明了，科学的护肤步骤，或者叫做完整的护肤步骤：

日常清洁（卸妆+洁面）——周期性深层清洁（清洁面膜/酸性去角质）——化妆水——精华（补充性营养供给）——乳液/面霜（含眼霜）——防晒

所谓基础护肤，就是在完整的护肤步骤上面做减法，将步骤减少到不能再少的程度，自然就是——基础护肤。

这篇文章有一个假设的前提——年龄在20左右岁（学生党或者初入职场）

在上一篇《不懂科学护肤，王子也会变野兽！》中我说明过，我们的皮肤在二次发育之前，大多数人都是中性皮肤，二次发育以后，才开始有了区别，因此这个假设的基础为：

1. 经济实力尚不足以支持完整的护肤步骤，如果钱不是问题，还是建议你用全步骤；

2. 20岁左右，皮肤和身体一样强健，不需要吃补品——可以省掉精华液；

3. 年轻的身体自然是新陈代谢良好，角质堆积情况不严重——可以省掉周期性深层清洁；

4. 敏感肌大多是护肤不当造成的，请自行避雷。

除掉上面的两个步骤，剩下的自然就是【洁面+补水保湿/控油+防晒】——洁面+化妆水+乳液/面霜（含眼霜）+防晒。

这四步就是少到不能再少的基础护肤。（别再跟我问还能再少么？）

如果护肤预算在100以内，学生党护肤必须要买的东西是什么？

请允许用过至少一卡车护肤品的老黄瓜我来告诉大家，一分价钱一分货，我真心不相信“物美价廉”这回事，至于“价廉物美”，就只能在功能够用的前提下，抛弃使用肤感了！

按照月均100元的标准，我咨询了一些很爱研究护肤的小鲜肉们，他们给出了如下方案：

肌研金盏花洗面奶+广源良丝瓜水+启初面霜+至本眼霜

至本洗面奶+muji水+启初+欧莱雅眼霜

洁面大宝水凝洁面+muji水+启初面霜+高丝黄色防晒

……

下面，我按照护肤步骤，将达人们比较心水的护肤品做个总结：

1. 洁面

佐津大神曾经说过，护肤首重清洁，因此洗脸很重要——这点大家都知道。但是，这里我要说的是，清洁不彻底和过度清洁同样会给皮肤带来伤害。

你的皮肤需要的是——温和而适度的清洁。

洗脸的水与体温差不多才是最好的选择；

洗脸毛巾要定期消毒更换，以免滋生细菌；

重点洗净鼻翼、下巴、额头，以及发髻边缘等容易长痘的位置；

不要迷恋丰富的泡沫和洗完脸的涩感，温和的洗面奶才是首选。

推荐洗面乳：

肌研舒缓净肤温和洁面乳

英国 boots 小黄瓜洁面

CeraVe温和洗面奶

大宝美容洗面奶

大宝水凝洁面

欧莱雅男士护肤劲能醒肤露

妮维雅男士控油保湿洁面乳

COW牛乳石碱无添加泡沫洗颜洁面洗面奶

2. 化妆水

洗完脸如果不补水，油皮会因为缺水大量出油来保护皮肤，干皮最明显的感受到干涩紧绷的紧张感。

因此化妆水不仅能补水，还能达到控油的效果。除此之外，化妆水还能够帮助皮肤温柔的去除剥离不完全的老死角质（这个我们昨天说过）。

除了中性肌肤，无论哪种肌肤的首要问题都是缺水，所以不要说化妆水可用可不用之类的话，如果你不信可以自己试着做个对比，不用化妆水，乳液和乳霜的油腻感倍增，而且吸收力也会以几何级数跌破眼镜。

化妆水一定要配合化妆棉使用；

化妆水一定要足量使用才能达到补水的作用；

不要对对含酒精的化妆水避而远之，针对皮肤的需要选择适合的才是明智之举。

推荐备选：

黛珂紫苏水

无印良品舒柔化妆水/敏感肌肤用

珂润润浸保湿化妆水

薇诺娜清痘净颜爽肤水

肌研极润保湿化妆水

娥佩兰／opera 薏仁化妆水

乐敦CC 美白VC保湿化妆水

3. 乳液/面霜：

用过化妆水只是帮助皮肤补充了水分，但是要想锁住水分不流失，必须要请出乳液/面霜，用油来锁住水，这就是乳液/面霜存在首要的意义。

所谓保湿，不但要给皮肤补足水分，更要帮助皮肤锁住水分

滋润而不油腻，是选择乳液/面霜的首要标准；

能够帮助皮肤保持舒适不干涩，才是适合你的乳液/面霜；

不要因为面霜价格贵就省着用，用足量，成分才能发挥出设计效果；

不要把矿物油作为辨别面霜优劣的评判标准，矿物油可是干皮的大救星。

推荐备选：

曼秀雷敦乐肤洁清爽控油乳液

英国 boots 小黄瓜乳液/面霜

CeraVe全天候乳液/面霜

大宝SOD蜜

大宝美容日霜/晚霜

大宝水凝保湿乳液/面霜

无印良品敏感肌舒柔乳液

珂润润浸保湿柔和乳液

妮维雅滋润经典小蓝罐

4.防晒产品：

太阳光让人变黑、黑色素沉淀，出现斑点；紫外线让人老化、皮肤发炎、过敏、发红。眼周是晒斑的重灾区，防晒不仅要做而且还要仔细地多涂抹两遍。老话说脖子后的灰看不到，但是紫外线看得到，防晒还是要仔细覆盖到脸部和颈部的每一寸肌肤。

紫外线是肌肤最大的敌人之一，UVB让皮肤长斑暗沉，UVA更会破坏真皮层胶原蛋白，加速皮肤氧化，导致粗糙松弛。

因此防晒，不只是避免晒黑，更大重要的是防止紫外线加速皮肤的老化速度。

晴天出门要涂防晒，阴天出门也要涂防晒；

少量多次涂抹防晒，能够增加皮肤的舒适度；

防晒一定要用足量才能达到包装上的防晒力度;

带有防晒指数的护肤品/彩妆品不能替代防晒霜（以后有机会讲给你们）；

如果白天用了美白和抗氧化护肤品，一定要涂防晒，否则皮肤会受伤。

防晒产品的使用感跟价格有很大关系，所以便宜防晒就不要强求使用感了：

推荐备选：

新碧全系列防晒

乐敦全系列防晒

近江小熊

大宝防晒霜

isdin 防晒霜

所有鸡汤都在教你们，要努力拼搏，升职加薪，当上总经理，走向人生巅峰，不要亏待自己，要舍得花钱大牌。

可是她们却忘记告诉你，

这是一个看脸的社会，一个人最大的荣耀不是穿了CHANEL或者Armani，而是凭着一张免修片脸，哪怕穿着街边货，也有：

比肩高定的气场，赢来别人点赞。

一张长满痘痘、毛孔粗大、满面油光、脸色蜡黄的脸有什么气质可言，读多少莎士比亚、四大名著、尼采、康德、老子、孔子都拯救不了。

脸管好了，挑衣服都有自信！聪明的人投资就该从“面子工程”开始！

所以不要再说学生党没钱护肤了，把钱花在该花的地方，把护肤步骤精简只选择必需的产品，不要整天听风就是雨，做好基础日常护肤，让每一分钱都变成看得见的收获。

有其他更好的便宜大碗的搭配，欢迎在评论里留言，

格式为：地理坐标+皮肤类型+护肤品，爱你们

写在最后的话：

很多朋友曾经被我的资历吓到过，我自己也很不喜欢拿自己的资历说事儿，怎么说自己都是刷了漆的老黄瓜。今天在准备下一个主题的时候，翻出了许久以前的笔记本，仔细看看真是可怕，

开始研究成分竟然是将近10年前，玩冷霜制制备，也是6-7年前，

请忽略我一笔烂字的课堂笔记

防晒的相关知识当时记得还真是挺齐全的，

请忽略我一笔烂字的课堂笔记

当年研究雅顿的成分全靠笔记，哪里有app可查，

真的是很可怕，我的知识体系形成的时候，恐怕你们还是小娃娃吧，所以我在这里发文不算欺负人吧（捂脸）。

最后，欢迎大家关注简书官方专题【男人装】，投稿请参见《【男人装】专辑收录/投稿/入伙指南》

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关于护肤的系列，按照基本原理-->基础程序-->肌肤问题，简单整理了个合集，方便大家快速解决问题《童颜不老的秘密都在这里》。

如果还有遗漏的，或者大家想要了解的问题，欢迎留言给我。

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我是义琳，国家级形象规划设计顾问，古典文化礼仪爱好者。所有文章均首发于微信公众号、微博和其他已注册平台，并开通原创。请尊重作者的辛苦付出，转载前请先简信取得授权。感谢您！

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