【减脂日记】第105篇

体重

2019年2月3日清晨71.2公斤

【减脂日记】第105篇

昨日运动

深蹲30个

昨日饮食

早餐:鸡蛋面条1碗，火腿2片，卤蛋1个，葱油饼半个。

加餐:香蕉1根，灰枣9枚

午餐:稀饭1碗，馒头片2片，煎鸡蛋，炖羊血

加餐:沙糖桔3个，馒头片2片，青萝卜2片

晚餐:火腿1片，卤蛋1个，香蕉1根，灰枣3枚