好身体是根本

好身体是根本。身体是革命的本钱。

再忙再累都要给自己休息的时间。

哪怕静下来三五分钟，深呼吸都不一样。

要对自己的身体做好关照。

他是你的好朋友，不能一味地向其索取。

规律地作息。

冥想是非常好的形式。

善待自己。没有人比你更了解你自己。