爱自己

很多焦虑都是因为自己不切实际的想法，臆想别人对自己的看法，跟别人攀比来获得自我认同……

多看读书，让自己少一点焦虑，多一点自爱！

很多心理问题，都是因为不够爱自己，对自己太苛刻！要懂得放松一下，相信自己。