渺小化自我疗愈

一到夏天、最令人喜悦的就是祖国之南蓝于天。

每天出门可以看到晴空万里、蓝天白云一尘不染、明媚通透，且蓝的刚刚好。走在路上就一直抬头看天、很治愈，朗朗乾坤近在咫尺，会感觉烦恼化为乌有。

每次都要拍几张，而且我感觉今天的蓝天白云和去年不一样了，果然岁岁年年花相似年年岁岁人不同、心境不同、看到的景色也不一样。

这让我想起渺小化的自我疗愈方式：在一个能够让你感觉自己很渺小的地方梳理你的心灵，能够很有效地帮助内心恢复平静。

比如2015年我刚来深圳的时候，孤身一人、压力很大、收入不高、面对那么多质疑，对未来没有方向。

那个时候最疗愈的方式就是一个人走在天桥上，站在那看天桥下的车流、那么多的车来车往，我觉得这个城市好大啊、这个城市好多人啊、而我只是这么多人当中的一个，烦恼就会被分担、也就没有那么多的苦恼了。

还有一个神奇的地点就是早上八点左右的深圳北站，早上八点你站在深圳北站，看着那些人潮涌动、来去匆匆、慢下来感受一下用心体会一下，你会觉得特别疗愈。

芸芸众生、那么多的人在那里行走，乌央乌央的人来，会发现你的烦恼他们也一定会有，事实确实就是在你看不见的角落、多的是你不知道的人和事。

有人说怪不得每次一看到大海烦恼就没有了、还有人说一想到宇宙烦恼就没有了，为什么呢？

比起广阔大海比起浩瀚宇宙，你被渺小化了。

也就是不要把自己的困难与苦恼放大、不要觉得自己是全世界最重要的人、不要觉得自己是全世界最无辜最可怜的人，这样你的受害者心态就会减少。

同样地，人类为什么要读历史？因为历史长河漫漫、你这点事算什么？把你放在整个宏大的历史中、你的事都没芝麻大点、不值一提、根本不是个事儿。

我还喜欢游山玩水，为什么喜欢走进大自然？因为走进大自然、青山绿水、草木峥嵘花鲜艳、虫鱼鸟兽姿态万千，万物都有生命、万物都有灵性。

大自然的纯粹浩瀚包罗万象把你渺小化，烦恼化为乌有、心灵仿佛被洗涤，瞬间感觉全身充满能量。

人生不如意十之八九、不必有太多的感性的烦恼。

众生皆苦，每个人的人生大体一致、长的是磨难。

学会自我疗愈、自我激励，保护自己向阳向上的内心，看看星空、抬头看天、在飞机上看底下的车和人，你会觉得人多渺小，什么烦恼挫折、都不是个事儿。