道伟法师：呼吸中有永恒的安乐 愿我们都能体会到它

佛陀告诉我们，生命就在呼吸之间。

我们人在一呼一吸之间，跟外界建立的一个非常良好的共有世界的渠道。呼吸的流动，让我们感觉到温和之美。

呼吸何以如此重要？

我们坐在那边，观察我们鼻端下气息的出入，静坐才不会枯燥，慢慢就能认识到它的意义。

呼吸本身向我们提供各种生命信息，当我们的身体不好，或者紧张的时候，呼吸就会急促。身体好的时候，内心安祥的时候，呼吸就会很自然，很流畅，而且很深、细、长，也很平常。

训练呼吸、观察呼吸，关心呼吸是认识和了解自己身心的第一要务。

如果我们把很多时间精力向外去追逐，对自己的生命实相、身心现象毫无了知，那怎么能行呢？

佛陀讲无常，讲生死就在呼吸之间。对年轻人来讲，他觉得死亡离他很遥远。但有的人经历了生离死别，会想到，下一个就可能是我的父母，然后是我，死亡是不抉择老少的，它是不分年龄的，随时会到来，但是，很少有人真正这样去想，都会觉得，死亡是别人的事情，自己会一直活下去，直到永远。

这是一种对生命的麻痹大意，修行者，应当从中觉醒，才会具有精进的动力。

呼吸是生命的体征，是修行的方便，是如此的重要，而且绝对公平，不分文化背景、财富地位，人人都有，它是探求我们生命实相的工具，超越生死的工具。人人都有，时时都在。

生命实相是什么？就是我们一颗灵明觉性的心，一颗真心，一颗朗朗分明的真心。

所以我们要观察呼吸，要了知它，分明、清楚，而且精确到位。

正念观察、纯然观察我们的呼吸，呼吸进、呼吸出，就是这样，心不落入贪，更不落入嗔，了了分明，也不落入愚痴，你看，你的生命因为呼吸而走向高贵。因此，呼吸是我们的生命从一个普通生命走向高贵生命的一个重要起点。

呼吸中有永恒的安乐，愿我们都能够体会到它。

文：道伟大和尚

图：来源于网络