最近入了许岑老师的《如何成为有效学习的高手》，用了两天时间学习完毕。这里把自己的一些小心得分享给大家

首先，我从自己的学习方式说起。这是一门音频教程并附带文稿，我会先听一遍，然后把速度调成1.5再听一遍，并对着文画重点，最后碎片时间放2倍速再听，比如开车，走路，吃饭，睡觉前等等。整个课程结束之后，我会写一篇心得体会分享出去。（这种学习方法我也是刚刚践行，哈哈。）

我的朋友和我说，如果你想真正的记住知识有两种方法。一种是分享给别人，一种是自己写下来，而我是写下来并分享，感谢简书app。

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适合自己的才是最好的

我们每个人都不同，基因、环境、家庭、文化等等。所以学习方法没有最好的，只有最适合的。可是它们却存在共同的特点：效率、目标、练习、名师。

我们要把学习的行业分类，自然类或是结构类。自然类的特点是模仿、重复、数量，例如乐器、书法、语言等等。结构类的特点是创造、逻辑、体系化，例如医学、艺术、设计等等。其实这俩者并不矛盾，我们学习的时候可以从模仿、重复开始，然后到创新、创造。

我要避免无效学习，明确自己目前最需要的东西，并定一个目标。而且我们要学会把目标拆碎，比如我们买了一本教程，我们一般都是从头学到尾过一遍，这其实是一种错误的学习方式，你以为你都记住了，到时候可真是提笔忘字啊。正确的学习方式是我们学完第一章节，然后我们用一天甚至两天都在研究这个第一章，不仅是教材上，我们要从教材上延伸到网络中，不断的钻研这一个知识点，然后再开始下一章的学习。不要一开始就照顾全局。

我们要利用碎片化时间学习，我们要带着问题去搜索，最后学习的内容是要汇聚成一点的，不是发散性学习。

我们大家都有一个习惯，就是收藏，见到好的文章视频就点下收藏。可是你收藏完了不去看的话，它并不是你的。你必须要破除掉这种幻觉。

学习别谈爱好，也别谈钱。

人们做事看两点，一是自己的兴趣喜好，二是看利益。而我们要学习的，就是自己给自己找一个驱动，不谈钱也不谈爱好。

我们可以找到生活中的驱动，比如你一个人在外闯荡，吃的总得解决吧，不能靠父母，点外卖又不是长久之计。那么好的，我们开始学习做饭吧。

工作中的驱动，你在公司中如果不进步，不学习办公软件，那么你就不会升职，甚至面临着淘汰。我们要接着一个职业的强迫带来练习效果。

我们要有一个自觉，学习是给自己学的，这话父母从小就说。而且我们如果带着一个教别人，分享给别人的心态来学习那就是更好的了，比如我现在写心得的这种心态。

哪有那么多拖延症

拖延症的学名是注意力缺陷多动障碍，本质上是无法集中注意力。但是根据数据分析，这种病的患者几乎中学都念不完，就放弃了。所以你根本就没有拖延症，只是这件事情你不办，不会对你造成很大的影响。比如说你某件事情不做，你就会损失一千万，那你还会拖延吗？所以“伪拖延症”的患者也是“看人下菜碟”的。只要你能够完成一件事，那你就不算是个拖延症患者。

那如何解决这种“伪拖延症”呢，就是要从坚持一件小事先做起，从而养成这种坚持不拖延的思维和习惯。例如每天起来喝一杯温水，每天跑步、做俯卧撑等等，千万不要以为这种事很简单，你先坚持3个月再说。

注：冥想有助于注意力的集中。可以每天练习10分钟

专注力的养成

购买高品质的学习工具，增加仪式感和尊敬感。比如你一个月开8000元，然后你花10000元报名了一个补课班，那你是不是就要认真的对待这件事了。便宜低品质的东西本身就不值得去认真对待，大家其实都有这种潜意识的，所以在学习这方面，我们要对自己下手狠一点。

一个有气氛的学习环境。大家可以想象一下，把自己置身在一片竹林中，微风拂面，我躺在一个竹质的摇椅上读着书，桌旁有一壶刚起沏好的金骏眉，是不是特美妙特有感觉。所以为自己创造一个好的学习环境吧。

良好的睡眠。晚上睡不着觉的人，大部分是白天没累着的闲人，小部分是真有病。我觉得大家大部分都是白天没累着的闲人吧，我指的是肉体，运动。我们可以养成晚上去跑步啊、打篮球、游泳啊等等，把自己累个B型，回家躺床上那睡的才香。运动会让我们睡的更好

学习不必从零开始

对于成年人来说，能学习本就不易，我们一定要寻找关键点，从零开始真的是太慢了，还记得我最开始说的效率吗？

就练钢琴来说，你要学会一首名曲，从基础学起你可能需要3年的时间，可我们已不是孩子，这对于我们来说太慢了。我们可以直接从名曲学起就好了，然后往回捋着学，这样有成就感才会用动力学下去。

自己做自己的观众

我们在学习的过程中，是需要观众的，无论是喝彩还是嘲讽。可是我们一般都是自己学习并没有老师，那么怎么能够获得反馈呢的？

自己做自己的观众吧，第一种方法是写摘要，就像我今天写的这篇心得似的。我们不能脱稿乱写，要照着文本来写。我现在就是边看着笔记边总结，用自己的语言和理解写出这篇文章，并且还包含自己的一些想法。第二种方法是给自己录音，比如学语言、唱歌的时候，然后自己放给自己听，然后你可以为自己喝彩也可以狠狠的骂他。第三种方法是给自己录像，把自己的肢体动作表情清晰的记录下来。它们分别对文字，语言和肢体的训练提供的帮助。

最后送大家一句话：“互联网信息共享时代，原地踏步就等于后退，如果不学习必将会被这个社会所淘汰。”