第116本《如何学习》-听书笔记

书名：《如何学习》

作者：Benedict Carey

进度：116本

《如何学习》

内容分享：

第一个方面，为什么说“遗忘是记忆的好帮手”？

已经学到的东西如果没有再次使用会渐渐的忘记。

第二个方面，为什么说“先考试再学习”的效果更好？

考试的本质就是强迫你的大脑，从记忆中提取已经学过的知识或技能，这要求你付出的努力远比直接重读一遍要多得多。更重要的是，记忆被提取的时候还会有额外的附加作用。心理学家勒迪革指出，把信息从脑海里“提取”出的过程中，这些信息还会被复制一份再储存起来，也会在神经网络中增加新的信息联结点。这样一来，这份额外的努力就加强了这些信息的储存和提取能力。所以说，心理学家把“考试”称作是“记忆提取练习”，它会让你的知识和技能掌握得更加牢固。

第三个方面，为什么“被打断”反而能帮你更高效地完成任务？

当一个人在全神贯注地完成某项工作时，一旦被打断，他会对此留下深刻的印象，内心还会生出一种强烈的渴望去完成这项工作。

第四个方面，为什么要放弃“刻意练习”的学习方法？

刻意练习这种强调重复训练的方法还不够好，因为我们练习的目的是应对现实中的难题，这种做法与真实场景差别太大，更好的办法是采用交替式练习。

总结：

特别赞同本书中，先考试后学习的学习方法，这样可以更加高效的掌握应该学习的知识。