喝绿豆汤要注意这4个禁忌，否则伤身体！

炎炎夏日，来一碗绿豆汤不仅能清热降火，滋养脾胃，还能为身体补充水分。不过要想达到预期效果，在食用方面也是有禁忌的，不然养生不成反而伤身。

喝绿豆汤的四个注意事项

01.绿豆汤不宜喝冰的

绿豆性偏凉，经过冷藏后，寒性更强，容易刺激肠胃，引起各种胃肠不适，所以胃肠不好者尤应注意。建议冷藏后，最好缓一缓再喝。

02.绿豆汤切忌和温补药同服

绿豆是凉性之物，若与温补药物同吃，会中和药物的温性，降低药效。但是与清热类药物同吃，反而会增加药物的疗效。

03.绿豆汤勿用铁锅煮

为何你熬出来的绿豆汤是黑？

因为绿豆皮中的单宁遇铁会发生化学反应，形成黑色的单宁铁，汤汁变黑，不仅会影响味道，还会影响人体的消化吸收，引起腹胀等不适。建议用砂锅、电饭煲熬绿豆汤。

04.绿豆汤放冰箱，不宜超过两天

夏天温度高，时间久了绿豆汤容易变质，喝了容易引起胃肠道不适。建议绿豆汤最好尽快喝完，不要隔夜。

说了绿豆汤的注意事项，但是要怎么才能煮好它呢？用传统做法来熬制，好像差点什么。不如，试试下面几种做法，风味会大不同，功效也倍增。

绿豆汤配一宝，功效翻倍

绿豆+海带：消暑止咳、利尿润肤

绿豆+西瓜皮：消暑解渴、散热降温。适用于食少口渴、低热者。

绿豆+酸梅：清热解毒、生津止渴。能去痱子，适用于体质壮实者。

绿豆+菊花：清热解毒、利湿祛火。适用于胃火口臭者，症见口舌生疮、牙痛、小便黄等。

绿豆+百合：清热解毒。适用于夏日心烦、口干、出汗者。