100.想要有收获，首先是投入状态，其次是觉察
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最近的一条收获：不管是闲聊，还是发朋友圈，多想想我能给别人带来什么价值？我能从中学到什么东西？闲聊过后，也要多多输出文字，多多思考。
昨晚又睡了9个小时，今天状态还不错，也不忙，能静下心来想一些事....
说到不忙，我觉得重要的还是要学会断舍离。忙的时候并不一定是事情多，而是"想做的事"太多，因为事情是无穷多的，想要不忙还得从自身找原因。最近看到一部CCTV的纪录片叫《生活的减法》，还不错。
我发现，我前几个月状态好的时候，总是不断的有新收获。
我之前加的群不多，加了锻炼群会在里面认真说话，而不只是打完卡就消失，也会认真看吉吉分享的内容。
我立马能想到的收获有2条：
- 养成了每天运动的习惯，日日不断。
- 在和群里会游泳的朋友聊了聊后，拖延了一年没开始的游泳，立马开始学了。
看上去是些很简单的收获，但无论如何，只靠自己都是很难获得的。
想要改变，需要外界环境来推动。
后来我也邀请我的朋友加入，他们大多参加一次就没有后续了，好像并不像我有那么多的收获。
过去一个月状态一般般，但和朋友闲聊也有新的收获
一个月前我开始断更，也开始居家办公，状态很一般，主要表现在没有活力，没有干劲，不想看手机，有朋友发来消息，也懒得回复。
最近在调整了，我主要的做法就是整理计划，整理电脑文件，整理房间，还有断舍离。
是有一些效果的，或许生活从有序变为无序后就会降低一个人的"能量"，也无法接收到朋友传递的"能量"。
仔细想想，过去一个月还是有收获的，比如通过和朋友闲聊，我想到了使用英文来列计划。
我发现这比阅读英文文档要容易得多，光学不用可不容易学好。
把要学的东西融入生活，我想不到比这更好的学习办法了。
如果不去觉察，不去反思，不去尝试，闲聊就只会是闲聊。
在不愉快的沟通中最能学到东西
不怕沟通不愉快，怕的是对方不沟通，通常吵起来会让人不开心，但越是争吵越容易暴露双方的问题，认真思考，或许就会有收获。
吉吉昨天分享自己的聊天记录，有人在一些观点上和吉吉杠了起来，比如就"八字科学不科学"的问题、"在明知某中药没有用的情况下，有人送该怎么做"的问题吵了起来。
吉吉从中学到了些东西，具体是什么收获，我不是太清楚，但是吉吉说："将近400个对话，他是给我印象最深刻的。感谢他哇，给我狠狠上一课哈哈。"
我状态好的时候才愿意看手机消息，不知道别人怎么想
我在想，
- 为什么有的人发了几天朋友圈，就不发了，还有些线下挺活跃的人，在线上却比较被动
- 以及我不卖东西，也不办社群，那发朋友圈还要认真写些字吗？
对于第一个问题，原因肯定是很多的，而且每个人的情况都不一样。
我能想到的一个原因是：反馈不足。
在线上说话，你看不到对方的表情和动作，对方可能回复，也可能不回复。
缺少反馈就是一种负反馈，对于正反馈不足的事情，也就没有动力去做。
如果是当面对话，一句一句地说，对方不太可能"选择性回复你说的话"，更不会假装没看到你。
另外网络沟通效率低，感到浪费时间，收获不足，也算是种负面反馈吧。
对于第二个问题，发朋友圈，还是有必要好好写些字的。
过去一个月状态不佳，朋友圈就发个图，说的字都不超过5个。这样发又有什么意义呢？
其实有时并不是没有码字，而是码了字只发到了群里，而没有顺便发到朋友圈。
(状态不好的时候，就好像不太想让别人了解我)
我朋友圈一直是对所有人开放的，qq空间也是，愿意翻看的话，就连我2010年发的说说，任何人都能看得到。
它记录的是过去真实的我，不好也不坏，不对也不错，代表过去，但和现在无关。
这其实体现了我一种开放的态度，我欢迎任何想了解我的人去了解我。
我不在乎别人怎么看，我在乎的是自己有没有"拥抱"这个世界，有没有更充分地活着。
(更充分地活着，是我的价值观之一)
真实详尽地在朋友圈记录下自己内心的想法，就是在分享"自己"。
有新加好友了，朋友圈就是双方快速了解的一个渠道。
或许有时还能为他人带来一点点正面的影响。
状态不好的时候，看什么都是鸡汤，状态好的时候，看什么都是鸡腿。
想要有收获，先有个好的状态，投入进去吧！
