《活得明白》读书笔记day2-视角

影响我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。当我（你）变了，世界也就变了。

不得不说，在这个变幻的世界，纷杂的生活中，我们每天都在扮演不同的角色，但是不同的角色就有不同的视角，不同的视角带来不一样的思考。今天开启贾杰老师《活得明白》第一章的阅读，主要讲述的就是视角，通过一个大二女生和同宿舍另一个女生闹矛盾的案例说起，运用“北斗七星阵”的咨询方法，让这个女生分别从自己、旁观者、对方、摄像头、榜样、未来这六个维度充分展开想象，从不同视角看待同一件事情，自己探索与发现了事情背后真正的样子，自己找到了问题的解决办法的过程。

我早晨在朗读贾老师原文的时候，我也跟着主人公不停变换着我的座位，自己也有很深的感触，一个角色我们扮演久了，视角真的会被限制，看不到就想不到，想不到就做不到，这个咨询技巧，不仅适用于来访者的咨询，也适用我们不断地内观自己。