训练记录0719

今天是训练记录的第二十四天。

训练情况：空抓2000个，扎肥皂2盘。今天让妻子艾灸将近3根艾条。

今日感受

感觉手指关节有点疼，就没有练空抓，今天再一次空抓的时候就很轻松，也没有疼痛的感觉，所以完成了任务。

时间都用到艾灸上，艾灸了神阙穴和关元穴，足三里穴艾灸的时间极短，为了引火下行，我在足三里穴下针，最后弹针大泻。

针刺合谷穴的时候不小心扎错位，扎到了骨头上了，所以很疼，她不让我扎了。今天下针前挺紧张的，好在她很相信我，最终成功。

下步计划

明天要抽出时间学习课程，做好笔记。