每天100字---day2

今天晨读的是《刻意练习》这本书，一直听过这本书，也买了，但没看。今天晨读完特别想带着这些体悟去精读这本书。

通过晨读才知道原来自己一直再“天真练习”，还假装是刻意练习，没有精进，没有本以为的结果，没有预想中目标的实现都是情理之中。

第二个收获知道了自己之前的那段后退的经历，原来是深陷在恐慌区，离自己的水平太多了，所以身心疲惫。要想通过刻意练习有进步，只需踮起脚尖高出自己水平的20%，慢慢去够，通过微习惯，微进步让自己稍微舒适而不是抗拒的往前走。