拉半马感受

    拉半马啥感受？想死的感受！！！

    已经想不起来上一次路跑是什么时候，今儿晚上朋友带领拉练，我滴妈，第一公里510，第二公里526，跟了一路肺要炸了。不到十公里就不行了。

    咬着牙一路坚持，调整各种策略，越到后面配速下降的厉害，还是太菜！

    对了  穿着短袖真凉快.....