You can

      昨晚在健身房，张大傻同学说她做了一个决定，怕我说她，但还是要告诉我。她说她报了单车教练的培训，没错，我得说她，我说这个决定很好啊，其实在她第一次和我提出有动感单车教练培训的时候，我就觉得她应该是认真的在考虑了，而不只是说说。但又很想要想要征求别人的意见，我不能把我的想法强加在别人身上，所以我告诉她，要是合适也可以考虑，别人说的忙也是真的，但是还是看自己。我觉得只要是自己想要去做，而且你自己能有一个权衡，就坚持所想。我也告诉她，我决定备考BEC，虽然现在还很无厘头，那一刻发自内心的觉得很开心，因为大家都在不约而同的想着变成一个更好的自己。

      明天就是办健身卡一年的纪念日了，从一个懵懂的健身小白到现在跑过两次半马距离的长跑、参加体能大赛获奖、能俯卧撑10+......虽然因为一直没控制饮食，导致身材没有成为理想的样子，甚至体重有增无减......该好好反省一下自己这种不自律的行为了，之前在上一篇记录中立下季度目标自己要在年底减肥15斤+，我觉得只要足够自律和坚持，重点是坚持，应该是没问题的，因为跑步真的很减脂！！再辅助以无氧运动塑形。

      很赞同图片上的内容，我觉得自己缺少一点狠劲，那种不达目的不罢休，对自己下狠手的劲。很多时候不是自己做不到，而是给了自己做不到的理由。现在要反问自己凭什么别人可以，你不可以？找到自我并不断完善，我一定不负自己！