如何爱自己

美国最负盛名的心灵科学家露易丝.海在《启动心的力量》一书中，对“如何爱自己”这个主题进行了全新的诠释。在此和大家分享；

一. 停止自责

二. 停止让自己感到恐惧

三. 耐心呵护自己

四. 善待自己的心灵

每天花点时间，让自己的身体和心灵放松下来。放松时，可以静静地自我暗示“爱”“宁静”等对我们有益的词语。

五. 赞美自己，让自己接受美好的事物。

六. 帮助自己就是爱自己

七. 爱自己的缺点

八. 照顾自己的身体

九. 从镜子里看自己

每天早上第一件事，对着镜子里的自己说：我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎样才能使你幸福呢？听听心里的声音，按你听到的声音去做。

遇到不如意的事时，请走到镜子面前说：无论发生什么，我仍然爱你。

遇到什么好事时，对着镜中的你说声：谢谢！让自己知道，你为自己创造了美好的经历。

十. 请从现在开始爱自己

相信帮助我们解决问题的最好方法是：爱自己的一切。

和大家分享！爱自己，爱大家，么么哒