焦虑是一个关于怕的病

我是一个焦虑的人，因为我对于别人说毕业后几年几年拉开了差距很在意。如果差距足够大，我会焦虑，我焦虑的是我是落后于人的那一个，如果差距不足够大，我会焦虑，我焦虑的是我是领先不多的那一个。说明我的稳妥安心的感觉来自于我在比较中获得的优先，我因超越他人而快乐，我因落后他人而痛苦。我是一个易受他人牵引的人，原来。那你说，我活在和别人的比较中有意思吗，还是我应该找一条自己的路，跟自己比，让自己因扎实的劳作得到进步而安心。如果这样理解人真的很奇怪，人跟别人比，领先了感觉虽然好，但会隐忧焦虑，落后了更会焦虑，人跟自己比，领先了却不焦虑，落后了有反省却也不甚焦虑，为何。

那你说，我会不会拼命地争夺抢跑，或许跑在了前面，可是回头一看有人落后于我，我便开心了，然而，我究竟不知道我自己为什么要向这个方向跑，我人生到底在跑些什么呢？如果人生像一场马拉松，有没有人参杂在人群中向前跑，一同路，却不知道自己该跑向何处。陷于盲目的比较优势的错觉中，缓缓的偏离了自己本该的人生方向。何解呢？

焦虑不是漫无目的的抓肝挠肺，在你真的想知道焦虑的这种状态时，你不妨试着去分析一下焦虑是什么，看看自己焦虑的样子，坐在桌前认认真真的去观察一下自己。

焦虑是什么样的体验？

看到别人好，希望自己好，但是自己并不好。自己不好会产生两种推导，明白自己没有相应的努力和践行，羡慕别人有的，不见别人为之付出的行动的，就像都是运动员，短跑的比赛没有拿到冠军为何却攀比游泳的夺冠呢？因盲目攀比而失去安定的本心，急、燥、烦、安不了心做事。

看到别人在变好，自己没有变或者比较慢，而心生嫉妒、不平衡、焦虑不安的情绪产生，进而可能演化成恨，妒火中烧，眼里见不得别人好。

这样一分解，渐清晰的发现，焦虑源于自己对幸福和快乐的定义，自己对于自心的安顿有问题，以及自己的休养不够。再进一步，连休养这样虚无无抓落的东西，掰扯清楚还是自己定位的人生观和价值观的问题，所谓正而后定，定而后安。

人生有如船浮于水，如果随波逐流，定会不知所往，关键的正在于自心自性欲向何处，既已立定志向，以此为正，那么别人的超过你，别人的方向偏离你，断然不可能成为你开心的依据啊，恰在此时你要用力拨正船舵，甚至抛下深锚、停住理清自己的方向，而后才不致随波逐流，迷失自我啊，这也又要说到人生须立志的问题了，以后整理思路可以再想想写写。

最后，还是明白其实焦虑并不总是坏的，至少、焦虑的你是在追求美好的方向上求而不得产生的心理失衡，说明你在想好，只不过浮在表层追逐中，并不真正有帮助你自己的修行和成就。更重要的，当你检查自己发现对于落后特在意，对于别人领先特在意，坦诚一点的让自己明白我可能攀比焦虑了，我得收拾自心，我得知道焦虑像一种警示器它在告诉我你可能会偏移方向，如果持续痛苦下去，可能你偏移的有点迷茫、不知所措了，应该果断抛下深锚，重新校准锚定自己。

焦虑是一个攀比的心。焦虑也是源于对自己本身的不自信。然鹅，焦虑是外界变量作用于内在，而不是内在力量生发引导外在，所以那句话幸福由己不由人，还是有点意思的，那意思是说，既然都在自己这里，还是做一个简单坦诚，该吃的苦就吃，该吃的辱就吃的自己吧。其实，有谁的人生不会有纠结焦虑，有谁的人生就始终平顺安定呢，有没有怕呢，波动才是生命，直线就是over了，常态即生活，平凡之路才是朴素的道理吧。

后文还是觉得立志有必要，虽然还不知道怎么写，随他。