走进心理咨询室

据世界卫生组织的最新统计调查，目前全世界至少有5亿人口患有各种心理障碍与疾病，占全世界人口的十分之一也就是说每十个人当中就有一个人患有心理障碍疾病，而我国卫生资料显示，心理障碍在我国疾病发病率已经在所有疾病中排名居首位，由50年代的2.7‰上升的90年代的14.7‰。

以抑郁症为例，目前我国的抑郁症患者已经超过2600万，其中有10%~15%的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。在自杀人群中，约70%的人患有抑郁症。所以，抑郁症已被医学专家视为严重危害人类身心健康的精神疾病。

专家预测，到2020年，精神障碍性疾病(其中抑郁症占大多数)将成为中国第二大杀手。也许有人认为是耸人听闻。但早在10年前，世界卫生组织就预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。目前，全世界约有一亿人患有抑郁症，且数量有增无减，抑郁症已成了本世纪一种相当流行的病症。

《2017年中国网民抑郁症调研报告》，显示50%左右的个人主要通过明星或者其他热门事件第一次接触到抑郁症，而令人讶异的是，当个人可能出现抑郁情绪时，竟只有5%的人表示会寻求专业机构或个人的帮助，而其他95%则选择忍或者跟亲友倾诉。

如此庞大的患者群，却很少有人获得专业治疗，十个人中有一个有心理障碍，但是十个有问题的人才有一个人想到治疗，这根我国的国情有很大关系。

普罗大众一听到来心理咨询的人首先想到的就是“神经病”“疯子”，想到心理咨询师就是“算命的”“骗子”。心理咨询到底是什么样子呢？

《毕淑敏心理咨询手记》带我们走进心理咨询室，走进心理咨询师的工作过程，让大家在看别人故事的时候，看到自己，疗愈自己。

《毕淑敏心理咨询手记》是毕淑敏老师执笔30周年白金纪念版。先来介绍一下毕淑敏老师啊，我们在初中课本上就学过人家的文章的。国家一级作家，内科主治医生，职业心理咨询师，北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业，曾获庄重文文学奖；《小说月报》第4、5、6，7、10届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑杂志》文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第17届“中国时报”文学奖，台湾第16届《联合报》文学奖等各种文学奖30余次。

当国家劳动部刚刚确定心理咨询师这个职业的时候，毕淑敏老师就跨行成为了心理咨询师，在此后的十多年毕淑敏老师开始在心理咨询中努力摸索和学习。《毕淑敏心理咨询手记》就是毕淑敏老师咨询过程中片段的重现。当然考虑到心理咨询中的保密原则，在人物的姓名和显著特征都是做过修改的，并且经过当事人同意的！

《毕淑敏心理咨询手记》中选择了30多个案例从亲子关系，爱情，职场和自我四个方面来描述了心理咨询工作的日常。通过案例我们既可以看到自己身上可能存在的问题，问题的根源原因，还有我们要如何去面对对这个问题的方法。毕淑敏老师并没有跟我们一，二，三的说我们应该怎么做，而是通过具体的案例，让我们瞬间顿悟。

《毕淑敏心理咨询手记》里面并没有那些看起看高大上，实际上一般人看不懂的专业名词，毕淑敏老师用她细腻的笔触再现了那些具有典型意义的心理咨询案例，引导我们建立自我疗愈与修复的机制。同时在描述案例的过程中，很多细节像是电影那个画面一样展现在我们面前，这也可以让很多误解心理咨询的人对心理咨询有一个全新的认识。

就像我做心理咨询的时候，很多人一开始最大的误会是你跟我说说话我就好了，这是真的吗？心理咨询是运用谈话作为疗法的，但是绝对不是简单的听我说说话就好了，更何况大部分其实是咨客付钱说话给我听，而不是我说话给咨客听的。可是很多人一上来就本末倒置的，他们会认为他们来就是来找方法的，其实心理咨询师恰恰不是给方法的那个人，我们只负责引导咨客看到这个问题的深层原因，然后分析各个方法的可行性，最终咨客选择怎么做。

还有人对心理咨询的误解就是来心理咨询的人都是病人，其实根本不是这样的。很多人来做心理咨询，并不是因为有来心理疾病，而是寻求更好的发展潜能和更亲密的人际关系。

《毕淑敏心理咨询手记》带你见识真正的心理咨询！