【复盘日志】硬生生挤出来的幸福

据说，2019年3月20日，是国际幸福日，我也是昨天翻朋友圈的时候才第一次知道有这样一个节日。

大家都在追求“幸福”，而每个人眼中的幸福却是各种各样，没有一个标准的模板。

也许在你看来枯燥无趣的生活，他人却活的甘之如饴。

幸福更多的是个人的感受，你觉得自己是幸福的，多半就已经是幸福的。

喜悦

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开始践行【超级个体】的每天3件重要事，已经有20多天了，每每卡在每天的“小确幸”上，每每都要思量很久，才能硬生生挤出一个当天的幸福小事件。

比如，我的小确幸是这样写的：

送弟弟去上幼儿园的路上，和弟弟开心地讲我们看到的、听到的；

给家人准备一顿精致的早餐；

给自己一个美美的午休时光；

做瑜伽的时候，感受到自己的呼吸。

... ...

这些都是每天的晨间日记里，硬生生挤出来的“幸福”，当然，虽然给我的感觉确实是“硬生生挤出来”的，然而，在没有这个刻意而为的动作之前，每天的生活只剩下各种重要和不重要的事情。偶尔累了，偶尔抬起头，偶尔会看到以前就在那里，却从来没看到过的景色。

每天硬着头皮写下这些文字的时候，似乎在接下去的这一天里，更加会刻意留意到这些挤出来的“小确幸”。

谁说幸福不是可以“刻意练习”而来呢？

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深圳已经在阳春3月就迈着矫健的步伐提前进入到穿短袖的季节了。

几日前，冷空气突然来袭，瞬间降温，从短袖立马回到了薄款羽绒服。

临睡前，把泡脚的水温特意调高了几度，

待把双脚从袜子里解放出来，泡进这暖暖水里的时候，温暖的感觉从脚趾一下蔓延到整个身体。

这个瞬间，如果不用“幸福”来形容，我也真的不知道该用哪个更为贴切了。

“幸福”就这样藏在生活的瞬间里。

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每天小确幸的记录，每天都在锻炼着我的“幸福神经”；

让我对周围的人和事物都更加地敏感。

“幸福”不是刻意去做一件事，而是“刻意”去留意每天生活中的点滴，在繁忙的节奏里，体验沉浸其中的感受，不是为了你，也不是为了我，而只是单单的喜悦。