静不下心

很久没冥想了，最近断断续续开始冥想，但是总定不下心。

以前早上起来都是跟着软件做10分钟冥想，可能习惯了，心比较容易静下来，最近调成15分钟，总是走神，想东想西的。

今天冥想完软件弹出来一句话，倒是很契合当下。