只有中国人需要坐月子吗？怎样坐才是正确的？

坐月子是中国的传统了，好多人觉得，是不是只有中国人才坐月子，外国人不兴那一套？

其实坐月子并不是中国特有的，外国人同样需要坐月子，只不过他们不叫坐月子，而是称为产褥期恢复。

目的和坐月子一样，也是对产后身体虚弱进行调理和修复。

但是外国人的产褥期恢复是建立在现代医学基础上，并不像中国坐月子一样，依照老一辈的经验。

月子坐不好，不但产妇没恢复好，还会导致婆媳关系的恶化。但是老一辈的月子经验真的是靠谱的吗？传统坐月子又有哪些误区呢？

一产后不能洗头洗澡。

很多婆婆怕媳妇儿产后受风，得了风湿或月子病，就不让他们洗头洗澡。

其实现在是可以洗的。

不能洗的说法是因为，在古代，设施比较落后，没有淋浴的洗澡方式，在盆中洗澡很容易引发伤口和子宫感染。

同时古代供暖设施也比较落后，那些女人很容易受凉，现在科技这么发达，产妇们可以用淋浴的方式进行洗头洗澡，洗完后务必得用吹风机吹干，注意保暖。

二产后不能受风。

很多地方现在还流行产后把产妇捂得严严实实，像粽子一样。

尤其是炎热的夏天，既不开空调也不打电扇，门窗紧闭，导致产妇中暑，甚至死亡。

这种新闻之前也报道过很多。

这也是由于古代生活比较落后，在冬天生产的产妇如果没做好防风措施，很容易引发风寒，而现在完全没有必要，只要空调不对着风口吹，电风扇不直接吹就可以，而且最好室内要注意通风。

三不能运动，最好躺在床上。

产后虽然不能马上进行运动，但是也无需整天躺在床上。

不能进行过重的劳动，因为子宫生产完后未完全恢复，这时进行体力劳动容易导致子宫脱垂。

其实顺产的产妇在月子第2天就可以下床走动走动，还有利于产后身体的恢复。

四不能吃生冷的食物。

这个观念是有一定道理的，但是不全面，冷饮之类的东西，在月子期间肯定是不能吃的，因为产妇产后脾胃比较虚弱，吃这些生冷的食物很容易引起腹泻。

但是小编要说的是，蔬果是可以吃的。多吃蔬果可以促进产妇的肠道蠕动，防止便秘。

说了这么多，你还在用老一辈的错误思想坐月子吗？

希望你看完这篇文章以后，不要再受罪了，用正确的方式去享受坐月子，还能促进产后恢复呢。

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