易效能100天实践感言

做时间的主人，告别伪忙碌，撵走拖延兄，构建全新生活方式，实现自己的目标与梦想。

❤你有没有这些状态？拖延成疾？自我管理混乱？生活无序茫然？工作效率低下？懒癌重症患者？立下一堆目标计划，从来没有实现过？那些年下的决心：运动、读100本书、拿下注册xx师、早睡早起当晨型人、实现环球旅行梦想…结果却是：一个也没达成！你是不是越来越不相信自己了？你怀疑根本无法成长为自己喜欢的样子了？

第一次听到叶老师讲这些内容时，第一感觉就是他把我的问题诊断得怎么这么准确？诊断准确自然治疗就会对症。于是我下定决心要学习和实践易效能时间管理。

通过加入天使群100天实践，我坚持做到了早起，打卡，学习时间管理的课程并分享，阅读、锻炼、晨间日记、周检视有一段时间坚持做到了，在春节前的一段时间开始，早睡早起、锻炼、学习等习惯没有坚持下去，有过年事情变多、单位年底事情多以及生了一场病等原因，也有自我管理、自律不够的原因！

在具体实践时间管理方法时，事件的收集、排程；每日吃青蛙；使用番茄钟；记录时间；都在做，可还处于混乱状态，就是大脑无法清空，番茄钟时时有打乱（工作中），每日计划吃的青蛙经常因意外事件发生而无法完成，记录和分析了时间，却无力提高时间的使用效率！

100天实践结束啦！我深深体会到了时间管理的本质是自我管理！时间管理实践的过程需要自律，需要坚持不懈的对抗自己的坏习惯和舒适区。

结束即是开始！下一个100天继续养成一些好习惯，慢慢来！

                       天使群9班3组周虹欣