轻度焦虑症

　　轻度焦虑症有如下表现：

　　1、视力模糊

　　焦虑开始发作时进展很缓慢，几乎让人难以察觉。但可能会意识到一些微小的变化，如轻微视力模糊，无法专注于自己正在做的事情。同时可能还伴有不安情绪或坐立不安。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。

　　2、心跳比以往加快

　　发作后几分钟，你会发现心跳比以往更快。这是轻微焦虑症的表现之一，这会令你感觉奇怪，尤其是在没有做任何练习，慢跑，或快速步行的情况下。无缘无故的心跳加快往往会给你一个很好的理由感觉担心和紧张，这会造成进一步的恶性循环。肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。

　　3、无法专注于自己做的事情

　　当焦虑发作到达这一程度时，患者的注意力会遇到麻烦，因此需要平衡关注点，如驾驶，学习，工作或照顾孩子等。这可能是发作令人沮丧的一面。因为没有人希望事情失去控制，因为焦虑使人无法集中注意力。

　　4、感觉胸部紧张

　　当发作开始变得加剧时，患者会感受到胸部发紧。这不会是很急性的，以至于让人误认为是心脏病发作。相反，只是感觉胸部有压迫感，或者感觉有点呼吸困难。患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。这是轻微焦虑症的表现。

　　5、思想失去控制

　　另一个最常见的症状是思想失去控制。尽管焦虑患者的一些担心通常不会发生，但这种感觉是令人可怕的。精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。

　　6、感觉很疲惫

　　轻微焦虑症的表现还有感觉很疲惫。感觉发作已经结束时，会觉得精疲力尽。焦虑发作会耗尽你的精力，让你有刚跑完一场马拉松，或者用一个下午阅读完厚厚一本小说的感觉。

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