心理学版的挖呀挖呀挖

在焦虑的情绪里挖呀挖呀挖，

种觉察的种子，开信任的花。

在害怕的情绪里挖呀挖呀挖，

种相信的种子，开理解的花。

在期待的情绪里挖呀挖呀挖，

种欣赏的种子，开肯定的花。

在纠结的情绪里挖呀挖呀挖，

种接纳的种子，开放下的花。

在摆烂的情绪里挖呀挖呀挖，

种希望的种子，开悦纳的花。

在迷茫的情绪里挖呀挖呀挖，

种愿望的种子，开力量的花。

在烦恼的情绪里挖呀挖呀挖，

种学习的种子，开智慧的花。

在平凡的生活里挖呀挖呀挖，

种知足的种子，开幸福的花。

在我们的群里里挖呀挖呀挖，

种分享的种子，开共赢的花。 

在觉醒的路上挖呀挖呀挖，

种成长的种子，开悟道的花。