如何坚持既定学习计划里的练习

在环境好的图书馆学起来特别舒服

上一篇谈到英语学习的方法，就是大量练习，无他路。这一篇想聊聊如何坚持下来，完成练习。鉴于我目前觉得所有学习最难的都是实现既定计划里的练习，尤其是耗时多、战线超过一周的大量练习，所以想一起谈，如何实现既定学习计划里的练习，也即人们常说的如何“坚持”。

能带来愉悦的事情人们才主动坚持。

很多孩子是被逼着学习的，他们感到学习并不愉悦，不过不学习更不愉悦，会被家长指责或其他惩罚。

如果克服了学习中接迥而至的挑战，会带来下一秒的愉悦感，那么孩子是很难不爱学的。

网上看到有小提琴演奏家说手指练习一天没问题，但是用脑两小时就觉得特别辛苦了。

学习，尤其完成既定学习计划里的练习在我看来是尤其难的，因为它更多是一个人与知识的对话。你需要在空白的大脑领域留下新知识的痕迹，由此将感受到自己的不足，也需要接受在遗忘中不断重复这个常态。学习知识、做脑力练习，很多时候是持续看到自己的不足的过程。我觉得这份艰苦，是换任何角度去看待都无法掩盖、替换其存在的。

有一些家长和老师会注意持续鼓励孩子，对于正在面对反复打击的孩子，反复提醒孩子看到他们所战胜的挑战、收获的新知识和由此形成的思维速度和广度。

找到让自己舒服的自我肯定的思路，并养成想到这种肯定感的习惯。

如果没有遇到这样的老师和家长，孩子们需要找到让自己舒服的自我肯定的思路，并养成想到这种肯定感的习惯，比如意识到练习时每多接纳一个新的本质性信息，带来心愿实现的体验，带来其他事情如意的体验。因为大脑理解一个新的本质信息，会扩展自己的思维速度和广度，实现脑力提升，其他事物的趋力性导致自己心愿顺遂。
勤思考是很大限度在运用大脑，苦的反馈是出于生理机能，但是积极的反馈多一点，对于学习的爱就持续多一点，由此得到的顺心体验也持续多一点。

其次就是，时间其实是很少的。
每天清醒的时间不过14小时，排除吃饭和身体必须的间隔休息，实现练习和感受由此带来的事情如意、人情顺心的时间都不超过12小时，联系我们生存的意义，满足了温暖睡眠、饱腹、性欲，那就是事情如意、人情顺心，多花点时间在练习和体验顺遂事情、人情上，会避免看到不足而带来的时间消耗。

最后，现在的顺心体验是最重要的。
此刻的练习，是用于让你体验把精力用在实施计划上带来的踏实和从容，从而你能体验事情的顺意、人情的顺心。这个是练习的意义。至于未来，质变发生的那一天，也是稀松平常的，他们往往也是一个普通的实现计划的一天，如果你体验过就知道，并不会有狂喜。狂喜发生在实施计划的每一刻里。