用创意来背书

记得小时候，最爱看的动画片是哆啦A梦，好希望自己也能有个四元口袋，尤其考试前。神奇的记忆面包呀，复习的时候拿出一片，往要背的书页上一摁，内容被印在面包片上，吃下去就把这页内容记住了。

无论多难记的公式、不管文字再多的段落，有了记忆面包，统统轻松搞定。不过，动画片里的大熊因为平时不用功，考前吃了太多记忆面包，导致考试时候闹肚子，最终还是没考及格。所以就算有了记忆面包，也还是要靠自己努力。

那么，没有记忆面包的情况下，有什么创意方法来背书吗？有！各种记忆法里，有一种定桩法就非常好用。

所谓定桩法，就是把脑子里已有的信息，通过定桩的方式进行整理，再把要记忆的信息，运用联想的方式，和已有信息进行联结，从而实现记忆。

根据桩子不同，定桩法有数字定桩、标题定桩、身体定桩等方式，除此之外还有记忆宫殿、歌诀法、故事联想法、思维导图法等记忆法，都可以提高我们的记忆效率。

以上这些方法看似各不相同，其实原理是相通的，都需要我们广泛发挥想象，大胆联想记忆。一旦思维冲出固有框架，不再受传统知识的束缚，记忆就变成一件很有意思的事情了。

比如昨天复习的一个内容，有效的咨询目标具备哪些特征？答案是7个：1.属于心理学范畴；2.积极的；3.具体或量化的；4.可行的；5.可以评估的；6.双方接受的；7.多层次统一的。

如果出多选题，必定是从中挑出小于等于4个答案，配上干扰项，随机排列顺序。做题首先需要再认，可是怎么记住这些点呢？看起来内容比较散，没什么规律呀。我用“关键字+谐音”的方法，记忆起来就容易多了。

先每个点找一个字：心（理学）、积（极的）、具（体的）、（可）行、（可评）估、接（受的）、多（层次统一）。然后部分字用谐音替代，重新梳理一句比较好记的话：心机巨星姑姐多。每个点的内容心中有数，做题的时候还原一下就好了，真是机智如我。

用创意背书，把复习当乐趣！类似方法还有许多，多练习，总能找到适合自己的。