我每天坚持10000步，你笑什么？
文/慕容匪我
有没有一件事，是你坚持了好久的？
我这，刚好有一件。
坚持，从来都不是一件容易的事
去年7月开始，我下载了一个运动APP（手机是某国产品牌，不同于某果自带计步器），开始记录我每天所走的步数，一开始这APP给我的目标是7000步。我每天都懒懒散散的，从来都没有在意是否能达标这件事。
我这人有一个毛病，就是很爱争强好胜。
当这步数开始在朋友圈内进行排名的时候，看到自己总是落后，我那输不得的劲就上来了。
我总想着找机会让自己达标，冲进排名前3。
慢慢的，我把目标7000步，上升到10000步。
然后我慢慢的从排名前20到排名前10再到排名前10，如果你在我的朋友圈内，你就会看到那排名榜的前5总有我在。
朋友看我每天做这件“无聊”的事，总是会说，这些步数什么的，计得不准的，很容易作弊。把手环或手机绑在狗狗的身上，轻轻松松的就有几万步了，没必要在那里瞎弄。
而我想说的是，能有一件事是你坚持下来的，都是值得骄傲的。哪怕那件是小事，都很棒。
你可能会嘲笑说，这计步器不准，随便动动就有10000步啦，作弊成分很多。是啊，是很不准，很容易10000步啊，你来试试？
你总是笑我过于执着这10000步。其实，有没有用，只有自己清楚。
你还很不屑的说，10000步算多吗？10000步是最基本的。
然后我想问的是，你坚持下来了吗？如果没有坚持下来请收起你的不屑，回去吃瓜吧。
我从来都不是在意，是否作弊和计步器准不准，我在意的从来都是坚持这件事。
我不奢求要多大的成功才去坚持。如果这小小的一个坚持都做不下来，何谈成功能坚持？很多事，都是从小事做起的。
有时下雨，不能在外面走路，我就在家里走来走去，或者像读书时体育老师教的原地踏步，怎么也坚持走到10000步。
你可能会笑我傻，为这一点点小事较真，何必呢？我就是较真怎么了，执着有时候并不是什么坏事。
我，真的坚持下来了，坚持到今天。这是我走过的公里数↓↓↓
走了3000多KM，坚持了400多天
你发现了吗？你在嘲笑我较真的时候，我居然真的坚持下来了。你现在还会说我较真、执着吗？当然，我不介意你继续嘲笑我。
2、用自己的运动，做自己的公益
朋友告诉我，关注“微信运动”满10000步可以捐1元（以前是10000步捐2元的，现在公益也开始缩水了）。
所以我开始每天用我的10000步开始了公益事业，数量虽小，却也是心意。而只要我每天运动的步数达到10000步，就可以去捐步数兑换公益基金，10000步=1元，也就是说10000步可以捐赠出由商家或公司所提供的公益基金中的1元钱。
我想，既然我每天都能达标，为什么不再用自己的步数做做公益，做做贡献呢？这样想想，好像也很不错。
这是我坚持10000步以来做下的公益↓↓↓
2000000多步，捐款400多元
有件生活小趣事，每次跟别人谈论运动，我都会说起，走10000步就能捐钱这事。有人听到这事，都会开玩笑的问：这钱是捐给我的吗？好吧，我每次都会很认真的较真地说，是由商家捐出的公益，然后他们都只是笑笑。
是啊，走10000步能变钱捐给自己，好像也不错。每天还有额外的小收入也挺好的，毕竟是通过自己的运动获得的收入，好像也不错。嗯，合情合理。
对于10000步捐1元这事。我是个来自农村的孩子，家里穷，打工族中的屌丝，没有多余的钱去做公益。
我不是要彰显这10000步捐1元有多伟大，多值得骄傲。我只希望我每天走这10000步，能为公益事业出一份力，感觉好像也挺好的。
每次只要我的步数上10000步，我都一定会去捐款，毕竟是够10000步了，不捐白不捐，别浪费了啊。
3、每天坚持10000步，让我瘦了
我从来没想过要这10000步带给我什么。带来瘦身？带来健康？带来多巴酚？我唯一知道的是它给我带来的是坚持本身。这，就已经足够了。
有时运动就像是打通任督二脉一样，你会自己觉悟，别人怎么说都不好使。坚持下来你才知道自己发生了什么变化，从心理素质，到控制情绪，到心情舒畅，人也会开心很多，你会发现自己越来越阳光，越来越自信，就连着思路，眼界也会开阔很多。整个人的精神面貌和变化，你自己也是会感觉得到的。
去年7月坚持到现在，从目标7000步增加到10000步。
我的体重也从66、67公斤减到60、59公斤，减了整整12斤，这令我很惊讶。
当然，我能瘦下来也不仅仅是因为这10000步，但这却是动因，最关键的一环。
万事开头难，坚持10000步就是开头。
可能会有人觉得，走这10000步，根本就没有用，是浪费时间。
浪费时间？吃饱了没事做？
我想说的是，下班在家追剧，看电视，不也是闲事一桩？那为什么我不能用追剧、看电视的时间来坚持走10000步这事？
你爱追剧看电视是你的事，我爱坚持走10000步是我的事，没必要双重标准，个人追求不同而已。
现实总会让我们找很多借口让自己不去坚持，总会找各种理由为自己辩解。所以往往我们连一件小小的事情都坚持不了。
坚持，让我瘦下来，从66公斤的女胖子，变成60公斤的微胖子，也是挺不容易的。哦，忘了说，我身高162，所以60公斤对于我来说也还是胖的。但我发现，从66公斤捡到60公斤很容易，但要再减10公斤，就很难了，所以现在也只能慢慢一步一步来。
现在的我心态很乐观，坚持走10000步，先让体重不上涨，已经很满足了，其它的就再慢慢来吧，我相信坚持总会有效果的。
4、每天坚持10000步，我的生活有什么变化？
我从来都是个很懒得人，所以连着运动都是挑最简单的来做，比如每天走10000步，简单，不难，所以能坚持。
慢慢的，你会发现，这10000步并不能满足自己。
然后我开始重拾大学时候经常做的一件事，晚上饭后散步2小时（我是个很爱散步的疯子，大学时候，我几乎每晚都会去操场散步，因为散步能让我整个脑子都放松，偶尔也能边散步边看看篮球场上那些打球帅气的男子，哇咔咔~~）。
自己买了个篮球，偶尔打打篮球（妹子是个篮球狂热份子，大学还有班里的男生可以一起打。现在出来工作了，都没有男生跟妹子打比赛，现在只能投投篮。哎~），打打羽毛球，慢慢的开始增加运动量。
上年身体检查时，医生问我，平时是不是很喜欢吃膨化食物和油类食品？我想了想前阵子的确吃很多。然后医生告诉我，要注意，少吃油类的食物，不然我人过30岁就会开始有肝硬化了（医生，你这是吓唬我的么 ~T_T~）。。。
经过那次身体检查，我开始有意识的让自己减少食量，也开始注意自己的饮食健康，多吃水果，多喝酸奶，少吃碳水化合物。
之前上班，一直是开电动的，前阵子因为一个星期内电动被偷了两次电池，得了“电车被偷恐惧症”（简称有阴影）。
因为离家近，所以改踩单车，现在天天踩单车上班，已经踩了差不多4个月了，虽然体重上没什么变化，但却觉得身体比以前好很多，心情很舒畅。
参加迷你马拉松的奖牌
今年，我还参加了迷你马拉松，由于每天坚持10000步，有一定运动量，跑起5公里来根本不是问题，甚至还觉得一下就跑完了，完全不够过瘾。想着如果我还能继续坚持10000步，坚持运动，下年就报半程马拉松（20公里左右），想看看自己的极限在哪里。
现在我每天坚持，成了一个有坚持，有追求的妹子，也感觉自己的生活质量在提高。人变得积极，乐观很多，心理上也有了变化。
同事每次见到我，都会忍不住的发出赞叹说，跟我刚进公司的时候比我现在瘦了好多啊，人也精神有光彩，脸色红润。她们还取笑我说，看你这神采奕奕的，最近是不是拍拖了呢。听到她们这么说，我真是哭笑不得，我只是让自己变得更好了，跟拍拖没有什么关系。
坚持10000步，运动，让我成为了更好的自己。
坚持10000步，让我明白了坚持，有了坚持的勇气。
运动，让我更坚持，更自信，更坚强，更加勇敢的去追求自己想要的，让我能够更加的专注，专注你想做好的每件事，不怕困难，不怕失败。
坚持走10000步这件事，让我变得不再玻璃心，心胸宽阔，让我重新开始拾起写作的勇气，从5月份开始，我就在简书上，重新开始写作。我不再害怕自己写的文章写得很烂，会被拒稿，会被人骂我的文章写得很垃圾。
因为我已经足够坚强，就算稿件被拒，我仍然坚持投稿，就算文章被人说写得烂，我也还要继续写。我始终相信厚积薄发，终有一天，我能写出让自己的满意的文章，不会再被拒稿，也能好好的完成自己想写的小说。
有了坚持，我始终坚信着。
做个认真努力生活的女子，我是慕容匪我
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