【三知论018.Hellen】

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1.《非暴力沟通》第七章 用全部身心倾听

你是否有用心倾听，是否真心对待问题，从你的语气态度都能察觉出来。有的说话高手能把话说到点上，就是因为懂得沟通，知道共情。

2.《如何说 孩子才会听/怎么听 孩子才肯说》：第一章，其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的。都是想对他们进行操控。只有我们真正与孩子共情，才会打动孩子的内心。

帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

1.全神贯注地倾听。

2.用，哦……嗯……这样呀……来回应他们的感受。

3.说出他们的感受。

4.用幻想的方式实现他们的愿望。

3.【日知录】：习惯成自然。

以前七点多起床，现在六点二十起床感觉也很好。

4.小成就：今天有吗，好吧，貌似接了两个小单，然后保持了平常心。