信吗？你若提笔，便是作家

无论你曾经是否有过一个作家梦，但在某个瞬间，一定有着一股写作的冲动：

当你想留住某个特殊时刻或事件的时候；或被一些问题所困扰说写作能帮到自己的时候；想捕捉一些童年记忆分享给别人的时候；想记录正在经历的有趣时光的时候；或者出于某种本能，冒出想要记录自己生活的时候……

于是，鼓起勇气提起了笔，却发现开了头却不知如何继续，然后陷入自我怀疑：自己不是专业出身，文笔也不好，哪里是干这个料？

即便磕磕绊绊写完了，也不知如何修改。结构合理吗？如何打磨润色？

《生活，写下来吧！》正好适合这样的你，它用60条温暖实用建议，教你战胜写作恐惧，将你遇到的写作障碍一扫而空，带领你挖掘内心宝库，帮你完成从初稿到进阶的写作。

作者凯西·伦岑布林克不但是英国畅销书作家，还是一位经验丰富的写作老师。她不但在大学，甚至去监狱里教授写作。

那么，什么是写作呢？

所有的写作无非是有话要说。而完成一次写作，就是把要说的话说出来，就是把所有的生活、命运、肉体和心灵承受的苦痛倾泻出的快乐过程。

写作也是一场自我审视，自我发现，自我成长与丰富的过程，写作也是对心灵的一次大扫除，是对日常生活的超越。

写作还为我们提供了一个制伏心魔的可能性，我们可以把它们拽出来，让其在纸上现出原形。

也许，我们还想留下印记，写出一些东西，给我们的生活赋予意义和目标。

写作的好处这么多，但我们却常常犹豫着无法开始，这是为什么呢？

因为恐惧。

恐惧是个复杂的多面体。它影响着我们身上的一切，对付它最有效的方法就是，直面所有的恐惧。

你可以问自己：真正阻碍你的是什么?是写作方面的，还是生活方面的?你能够温和地识别它们、记录它们吗?

写作是欲望和恐惧之间的拔河。你可以使用“在内心深处，真正使我恐惧的，是......”这样的句式把它记录下来，当说出这些恐惧后，你会感觉自己如释重负。

我们脑海中那些批评的声音，总是试图保护年轻时候的我们，它往往跟过去的经历息息相关，记得对它保持好奇。把那些声音都写下来，这能够减轻你的痛苦。

勇敢地面对自己最害怕谈论的事情，当你把它们说出来时，你会惊讶地发现，它原来没有那么可怕。

不管怎样，最重要的是开始，是养成把只言片语记到纸上的习惯。让笔在纸张上移动，或者让手指在键盘上敲击。

写回忆录是个不错的方法。 回忆的“内容和过程”能帮助我们思考写作。

内容，是指我们生活中的事件，是专属于自己的故事，是我们写作的原材料；过程，就是用写作去表达，去重述自己经历的过程，这个过程可以向他人学习，并与他人分享。它可以帮助我们了解自己与其他人的共同之处，以及彼此之间的区别。

无论你的目标是什么，只要你写下关于自己，以及发生在你身上的事情。它会教给你一些东西，鼓励你开阔自己的视野。它也许能让你更好地面对自己的生活，并带着更多的期待进入下一阶段。

比如，你可以写下自己记得的第一件是什么？某个年龄段你喜欢什么？害怕什么？最珍贵的是什么？为什么会有这些记忆?为什么会有这样的事情?

我们要做的就是刺激记忆，让过去的瞬间涌现出来。如果你经常这样做，你会惊讶于自己所挖掘到的东西。

你也可以列出在自己生命中不同时期的物品，绘制一张思维导图，把“七岁、十七岁、五十七岁、七十七岁的我”写在中间，然后你会惊讶于自己挖掘到的东西。

回忆录是生活的一部分或者一个方面，甚至只是一个观察生活的镜头。要想写出有质感、有深度的内容，可以用“五感法”，就是分享你见到的、听到的、尝到的、摸到的以及闻到的，却不必写下你的想法和感受。引用英国小说家吉姆·克雷斯的一句经典名言，就是“描写棺材，而不是描述悲伤。”

“你得把自传式的记忆像酒一样储藏起来。” 那些曾经发生在我们身上的事情构成了今天的我们。但这些事情往往需要经过时间的酝酿和发展，我们的成长也是如此。

我们处在一个信息时代，同时也处在一个孤岛时代，彼此渴望看见。那些斑驳的色彩与光阴，那些现实与内心，需要互相映照。

也许，我们终其一生都难以成为一位作家，但声音比沉默本身已包含了不一样的意义。

要相信：你若提笔，便是作家。