微语（24）

呼吸。人活一口气。这口气，靠呼吸维持。说呼吸对人的重要，那比废话还废话。但这也是事实，因为呼吸是自然而然的事，很少有人认真思考过呼吸。其实，呼吸并不像我们忽视的那样简单。如果你懂呼吸、会呼吸、善呼吸，会给你带来许多意想不到的效果。比如，呼吸是调整、控制情绪的一种好方法。当你情绪激动，特别是要发火的时候，这时你如果关注于自己的呼吸，慢慢地呼气，又慢慢地吸气，几个来回后，你会惊喜地发现，自己的情人节渐渐地已平息。