如何才能高效休息

现在有太多的文章教给我们管理时间，仿佛时间永远不够用。经过这几天的奔波，我也感觉到了自己的时间不够用，可更让我感到的是休息不够。很多人，尤其是北上广深等一线城市的人，工作强度大，高效休息与时间分配就显得尤为重要。早高峰有很多人挤地铁上班，看起来是无精打采、生人勿扰的样子，可何尝不是一种心态放空与自我休息。一天的时间还很长，若不能保存精力或合理分配精力，那么，焦虑的情绪和疲惫的身体会很快找上你。

当然，如何在有限时间内高效休息，保存精力是一个非常有意义的话题。某天，我要写一本书，书名就叫做《如何高效休息》。

仅以此文记录与见证！