易效能时间管理第30讲《拖延症的速效救心丸二》
2018-07-31 本文已影响4人
一杯咖啡的生活
2018／7/31
打卡第30天
宣言：用行动改变自己。
必修一
早起时间（以小程序更早为准）:
5:55
必修二:
叶武滨时间管理100讲第30讲收获
摆脱拖延症的方法
方法1化整为零，降低难度。分减到每天，降低到一个最小单位，分解到你心甘情愿的单位。（瑞士奶酪法）利用碎片时间来积累，放下着急的心态。
2善用拖延。
易效能时间管理第30讲《拖延症的速效救心丸二》
学习清单
选修一项:朗读✔️
今日练声
古文 祖国
讲台 谴责
紧急 小学
旅行 考查
可能 以前
助·zhù 面·miàn
寸·cùn 皮·pí
同·tóng 抓·zhuā
太阳·tàiyang
成效·chéng xiào
假使·jiǎ shǐ
贫穷·pín qióng
反映·fǎn yìng
上声变调
眼光 展开
武装 主观
主张 喜欢
朗读 改革
普及 解决
个人打赏：晨起走路√
易效能时间管理第30讲《拖延症的速效救心丸二》
