“自律感＋”的感悟

 一

打卡软件，这两天不能准时打卡，总是显示没网络，一直在等打卡成功。一边打着哈欠，一边打着字，早起的寒气越来越重，听说北方已经开始有零下30度了。

这个冬季，可能是我有史以来最大的挑战。没有什么功利的早起，仅仅为了自律，为了时间管理，为了更加出色的自己。

手机软件已经快跟不上我的打卡节奏了。

闹钟一响，掀开被子，下床穿衣裤，关闹钟，没有一点迟疑，没有一点挣扎。现在已经在书房穿上跑鞋，打着字，准备跑步了。

还有十一天，第一个打卡30天任务就完成了。一定很有仪式感的奖励自己。然后开始第二阶段。

真正早起自律后，不是时间少睡了，而是睡眠越来越好了。还有半个小时到一个小时的午休时间。每天一点运动，积极锻炼后，躺床上就容易入睡的概率越来越高。

当然，只要在床上，不管是坐着还是躺着，都尽量不要拿着手机，这很重要。有人会说，这不可能，在床上必须有手机，而且能不能睡着，得看手机有没有电，如果没电，嘿嘿，我还可以充电继续玩。大半个月前，我也有这种想法，总感觉没有了手机，生活充满了无趣。

可当我自律了一个月后，我感觉我更能控制自己了。说不玩手机就不玩，说起床就起床，说锻炼就锻炼，说不跟人动脾气就很安静，说写文字就写文字。只有自律的人才知道，自律的魔力，你不自律，你永远说着这些是不可能完成的话。

我想这叫自律感吧。我知道有个词叫“互联网＋”，加什么？加一切。我想说，我想到了一个词叫“自律感＋”，加什么？加一切。当你想早睡，自律感＋早睡=成功，自律感＋早起=成功，自律感＋健身=成功，自律感＋阅读=成功，自律感＋不玩手机=成功……

这些，只有自律的人才能真正体会到自律感带来的成功舒适感。没有任何心里抵抗地去做着一件小事，并努力完成，取得成功。

二

白天的事，总会不出意料地发生点什么，比如别人一个电话一句过来“帮帮我”，就要腾身，就是驱车前去。今天让健身，学吉他两个小目标断了。

明天，好好补回来。

很多时候，只有自己的坚持，难免会否定又肯定，没个旁人跟你说点什么，如果微微放松，否定情绪会占上风，所以要不停地告诉自己，要努力把小事，做好，做到让自己满意，努力说服自己，说服想要放弃的自己，说服那个说“不可能”的自己。

还是得乐观专注，相信，相信一点小事，可以完成得很好，每天都告诉自己“今天完成就好了”。要控制住心智，让自己不要活在否定里。萧伯纳说:“自我控制是最强者的本能。”要想成为最强者，就是学会控制自己，思想。言行。并不是因为优秀的人才自律，是因为自律的人才优秀。

三

突然想对今天的自己轻声说句，辛苦了。

毕竟早起，跑步，听英语，拉韧带，看新闻联播，写作。一直在坚持着，我的时间管理由这些小成就渐渐堆砌，一点点的。

我开始珍惜时间了，我吃饭都比以前快了，我开始觉得时间不够用了，我开始觉得我对关心我的人更有责任感了，我开始觉得自己学识不够了，我开始挤时间阅读了，我开始觉得优秀的自律的人是我学习的榜样了。

让我的自律感＋我的每个小行为，乘以每个24小事。

我的努力在现在，优秀在未来！

(备注：图片素材来自网络）